心中有阳光，脚下有力量。为进一步缓解指战员心理压力，提高抗压能力，营造积极向上、团结和谐的内部关系。近日，新疆森林消防总队特勤大队深入转化总队心理骨干培训成果，巧用“三招”消除指战员焦虑、急躁、忧虑等心理症状，使指战员保持身心健康。

心理健康教育“除症结”

“在日常生活中如何保持积极阳光的心态，怎样培养过硬的心理素质和能力，建立和谐融洽的人际关系，这是大家值得思考的问题。”分队长王磊正在为全体指战员分享着关于心理健康的专业知识。授课中，他将此次心理骨干培训所学、所得、所悟，以“开玩笑”“打比方”等接地气的方式与队员交流沟通，确保教育的科学性和有效性，使指战员面对心理问题时能够正确认识处理，增强自我认知能力和调适能力。

心理疏导服务“减压力”

大队坚持把心理工作和思想工作相结合，干部骨干谈心交流、排查隐患，既解决思想问题，又化解心理压力；组织全员心理测查，心理骨干切实发挥作用，对心理压力大的队员进行一对一疏导和心理干预，倾听诉说，找准根源，及时化解问题，让指战员解开“心结”，“笑对”挫折。

营造和谐氛围“增活力”

一个人独自走可以很快，但一群人相扶可以走的更远。大队着力稳思想、聚人心，通过“三互小组”“四心工程”等载体，融洽感情、增进情谊、缓解压力、化解矛盾，营造大家庭的温暖和拴心留人的氛围；组织丰富多彩的文化娱乐活动，引导指战员敢于自我挑战、积极融入集体、提高自信心和积极性，有效消除“负能量”。

通过一系列有效举措，为指战员架起了一座“连心”桥，注入了全“心”能量，使队员之间真正做到工作上相互支持配合、思想上相互学习提高、生活上相互关心照顾，训练上相互帮助共同进步，全体队员纷纷表示要以更加坚定的信心、更加饱满的精神、更加扎实的作风踏上应急救援新征程，用健康的心态谱写绚丽人生。