团队活动不仅能锻炼身体，还可以改善心情，提高团队协作能力，市民在参与团队活动时，需要注意哪些文明礼仪？今天，文明君邀您一起学习。

您懂得，遵守时间安静等候；

别忘了，着装得体轻便灵活。

惜时守信，在规定时间内到达指定地点，保持安静，耐心等候。市民着装注重大方得体，轻便灵活，方便进行团队活动。

您懂得，认真聆听注意事项；

别忘了，尊重他人礼貌询问。

认真聆听团队负责人或裁判员讲解的活动规则和注意事项，做好安全防护。讲解过程，尊重他人，不随意打断，适时询问，言语礼貌。

您懂得，准备充分提前热身；

别忘了，量力而行及时调整。

活动开始前，做好充分准备，进行全面热身。活动过程中，根据自身的实际情况，量力而行，身体不适时，及时调整，保障安全。

您懂得，默契配合互相鼓励；

别忘了，待人友善理解包容。

团队成员之间应默契配合、协同合作，友爱互助、互相鼓励，在运动中感悟团队精神，增强凝聚力，发挥集体的力量。友善对待他人，遇到问题，互相理解包容，妥善解决。

您懂得，活动结束整理放松；

别忘了，保护环境垃圾入桶。

活动结束后，进行适当的放松活动，穿好外套，避免着凉。保护活动场地的环境卫生，产生的垃圾请分类投放到指定垃圾桶。

不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”，唯有从点滴小事做起，我们才能让文明在全社会蔚然成风，文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力，进而升华为一种城市的名片，一种国家的形象，一种民族的精神。