个人简介

姓名：余沛

学院：外国语学院

年级：2019级

推免院校：暨南大学

推免专业：法律（非法学）

获奖情况 

❖2020年6月 国家励志奖学金

❖2021年5月 第五届全国高校商务英语竞赛初赛二等奖

❖2021年5月 首届“外教社词达人杯”全国赛二等奖、陕西赛区一等奖

❖2021年8月 第二届“用英语讲中国故事”西安选区大学组优秀奖

❖2021年9月 “外研社·国才杯”全国英语写作大赛校级一等奖

❖2021年9月 “外研社·国才杯”全国英语阅读大赛校级一等奖

❖2021年11月 “乡村振兴”志愿行动杰出青年荣誉称号

❖2021年11月 “第11届法律英语大赛”全国三等奖、西北赛区一等奖、最佳语音奖

❖2021年11月 “第五届亿学&新东方乐词杯全国大学生英语词汇及综合能力大赛”省一等奖、校三等奖

❖2021年12月 第二届全国大学生职业发展大赛校级赛二等奖

❖2021年12月 国家励志奖学金

❖2021年12月 西北政法大学“优秀学生干部标兵”荣誉称号及特等奖学金

❖2022年4月 “第六届亿学&新东方乐词杯全国大学生英语词汇及综合能力大赛”省一等奖

❖2022年5月 “第二届外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛陕西赛区一等奖

❖2022年5月 “第七届全国大学生学术英语词汇竞赛”本科生组优胜奖

❖2022年5月 全国大学生英语竞赛B类二等奖

❖2022年6月 西北政法大学“怡亚通”一等奖学金

❖2022年7月 西北政法大学第四届“自强之星”荣誉称号

❖2022年7月 “CATTI杯全国翻译大赛初赛”三等奖

❖2022年7月 第十三届“华政杯”全国法律翻译大赛全国优胜奖

❖2022年12月 西北政法大学“三好学生”荣誉称号及一等奖学金

❖2023年4月 西北政法大学“优秀本科毕业生”荣誉称号

❖2023年5月 陕西省“优秀本科毕业生”荣誉称号

❖2023年6月 西北政法大学“满天星”奖学金

“心之所向，素履以往。”余沛在大一下学期获知推免经验后，便确定了争取推免的目标，脚踏实地向顶峰进军。“攀峰之高险，岂有崖颠；搏海之明辉，何来彼岸？”因为学无止境，所以余沛未曾停下过前行的脚步，日夜奔赴，只争朝夕。

顺其自然 无愧于心

“顺其自然”是余沛面对人生的态度。它并不是指无所事事、空等结果，而是“尽人事，听天命”，全情投入过已然足够，不必对结果过于执着。胜败乃兵家常事，无论是平常考试还是推免，余沛都能以平常心对待结果。“只要尽力了、努力过，自己不会遗憾就好。”尽管面对失败，她也能从中学习。她把“随性和洒脱”看作自己最宝贵的品质，凡此种种皆不过是“人生中的小事”，不必过于纠结一时得失，只需快意人生。

音乐剧演员阿云嘎在综艺《声入人心》中曾说：“我们就是，最好的结果，最好的恩赐。”余沛将这句话作为座右铭。她敬佩阿云嘎为梦想纵情燃烧的热烈与坚持，认为无论成功或失败，一切都是最好的安排。阿云嘎始终相信只要自己做到无愧于心便足矣，而她也将“无愧于心”作为自己的信条。于心无愧，清明坦荡，尽力而为，无问西东。

学海苦行 遇事善为

从本科的法律英语专业到“上岸”法律专业，余沛历尽沉浮。她遵从内心热爱，不断激励自己成为复合型人才。她不仅在英语专业上学有所得，更力图发挥本科阶段的专业优势，继续深造，将法律与英语进一步融会贯通。“行则将至，道阻且长。”日常生活中，余沛始终为目标努力：大量积累词汇，尽心学习专业课和法律选修课，积极参加相关竞赛......她一步一步朝着心中向往前行，终无愧无憾。

提及推免中最大的困难，余沛认为是始终保持好成绩。推免需要对本科前三年的成绩做综合考量，但凡出现一点失误，都可能与获得推免资格失之交臂。由于其中包含老师的主观因素，故不易把握，因此余沛会将老师布置的任务完成得尽善尽美。

余沛也会和大多数同学一样，在查成绩的时候惴惴不安，担心被低分拉低绩点。为了减少被打低分的可能，她会做到无可指摘。平时成绩一般由考勤、笔记、作业三部分组成，需要逐一攻破。首先要保证按时到课，不能缺勤。此外，要做好课堂笔记，认真对待作业。对于卷面成绩，她会通过全面备考的方式争取高分。

另外，余沛提到大学的授课方式不同于高中，对学习能力要求更高。她分享了一些有效的学习方法：“每节课坐在第一排，迫使自己集中注意力；上课和老师有效沟通互动，下课及时请教老师；自学过程中难免会感到枯燥和动力不足，可以找到相互鼓励的学习伙伴，共同进步。”

兼顾好学习和生活并非易事，对此余沛认为学习优先，但对于感兴趣的工作，她仍然选择勇于尝试。“学习并不是堆砌时间就能有效果，而要再乘以效率。如果仅仅在一件事情上‘死磕’，就会非常低效。完成学习之外自己感兴趣的事，反而能督促我学会更高效地安排时间。”余沛把它们看作大学中非常宝贵的财富，从中感觉到充实与快乐。

余沛分享了她应对压力的妙招——睡眠。她认为入睡可以终止负面情绪。自己心情烦躁时就应该停下来，好好睡一觉，暂时脱离焦灼的境地。在睡眠得到补充之后，压力也会随之缓解。

温语箴言 谆殷之意

“回顾大学四年，良师益友相伴，无甚遗憾。”她始终认为“无论何时，自己都是最重要的”，鼓励学弟学妹们保持良好的生活态度。“没有人是不会犯错的，没有计划是完美的，没有尝试是永远正确的。”余沛这样说道，“适当‘摆烂’是治疗内耗的良药，每天预留一点‘摆烂时间’，放松心情，恢复精力。”

谆谆之言，殷殷之意。余沛对学弟学妹们提出建议：“永远爱自己，相信自己就是最好的结果，带着不屈服的野性态度，随性洒脱，热烈地绽放。”同时，她也祝愿母校桃李满园，再谱华章。

征途漫漫，惟有奋斗。余沛选择了远方，也就选择了风雨兼程。四年的铁杵磨针，换得今朝前程似锦。下一段旅途即将启程，或许又将面临新挑战，但余沛会以锐不可当之势，破除万难、砥砺前行，最终满载而归。

资料来源：西法大学生通讯社

责任编辑：樊悦