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来源：大众卫生报收集编辑：大众卫生报
许多中老年人，尤其是中年男性，脱发现象居多，四处求医也未必有个好的结果。平时可以多按摩玉枕穴，对防治脱发有很好的效果。
取穴：玉枕穴位于后脑勺，属于足太阳膀胱经。
按摩方法：按摩时，五指分开，像一把梳子一样从前到后梳理头发。顺序是从前额梳理到后脑勺为1次，每天梳理50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。
注意梳理时，要用指腹的位置来进行，以免指甲伤到头皮。力度要轻柔，不能过度用力，头皮受到轻微刺激即可。
功效：玉枕穴具有清热明目、通经安神、升清降浊的功效。可防止各种原因引起的谢顶、脱发。
文/ 胡佑志
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