长江日报大武汉客户端2月10日讯（记者王春岚　通讯员张翔）根据湖北疾控发布的最新消息，目前全省整体疫情高峰已过，处于低流行水平，各地疫情整体均呈下降趋势，未出现反弹。近日，华中科技大学同济医学院附属梨园医院呼吸与危重症医学科主任曾玉兰提醒市民，春季万物生发，细菌和病毒也很活跃，因此“百病易发”，尤其是流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病。大家别放松警惕，仍要做好日常防护。

为什么春季容易“中招”？

曾玉兰介绍，呼吸道传染病是指病菌通过飞沫、灰尘等载体，从鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸通道侵入人体，从而引起的传染病。患者感染后，这些疾病又可通过呼吸道传播给别人，引发更大范围内的感染。

春季是流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病的高发季。曾玉兰分析，这与春季的天气特征有关。一方面，冬春季节气温低、空气干燥，呼吸道抗病能力下降，容易被病毒和细菌入侵；另一方面，大家日常起居时门窗紧闭，空气流通不好、人员相对集中，有利于病毒和细菌的繁殖和传播。

因此，近期大家要继续坚持做好预防工作，远离各类春季常见的传染病。

守好呼吸道“第一道防线”

口罩是呼吸道“第一道防线”。科学正确佩戴口罩，可以防止飞沫喷射，从而帮助预防各类呼吸道传染病。

曾玉兰提醒，市民在佩戴口罩时记得将口罩完全覆盖口鼻，再用手指按压金属鼻夹，确保口罩贴脸，才能达到防护效果；外出时应准备备用口罩，遇到口罩变形、弄湿或脏污的情形，需及时更换口罩；吃饭、喝水时应将口罩保存好，别随意将口罩拉到下巴处，反而留下传染隐患。

给居室通风也有讲究

除了坚持佩戴口罩，曾玉兰提醒市民，还要做到勤洗手、多通风，才能尽量切断细菌和病毒的传播链条。

春节假期结束后，各单位陆续复工，开始热火朝天的生产工作。办公场地空间相对封闭，建议大家定期开门、开窗通风，保持空气流通，提高空气洁净度。通风频率以每天通风3次以上、每次20—30分钟为宜。

担心气温较低、开窗容易感冒，怎么办？可趁早晨上班前、午休外出进餐、下班后的时段进行通风。

早睡早起也能防病

“面对细菌和病毒感染，我们自身的防病能力也很重要，一定要养成健康的生活方式，帮助提高免疫力。”曾玉兰表示。

她建议，春季宜早睡早起，多吃蔬菜、水果，增加水分摄入；在天气温暖晴朗时，多到开阔的户外开展活动，呼吸新鲜空气。

【编辑：余丽娜】