展现“她”风采，贡献“她”智慧，传递“她”力量，绽放“她”光芒。

3月7日下午，由省妇联、省人民政府外事办公室、省台湾同胞联谊会指导，陕西女友传媒集团主办，陕西友联妇女儿童交流服务中心协办的第三届“光芒女性”沙龙在西安曲江德闳学校温馨开启。

省妇联党组成员、副主席李婧，省妇联兼职副主席杨芳，全国台联常务理事、省人大常委会委员、台盟省委会专职副主委兼秘书长、省台联秘书长杨远，泰国、韩国、马来西亚驻西安总领事馆领事及代表，陕台婚姻家庭代表，以及众多优秀女性嘉宾代表共同出席活动。

活动现场，4位来自不同领域的优秀女性，聚焦当下女性关注的热门议题，探讨在生机与挑战共存、创新与奋斗并进的时代，女性如何激发内生力量，绽放闪耀光芒。

围绕“职场奋斗”话题，国际教育专家、西安德海茵Dehein教育科技公司董事长张沫，陕西大千教育管理股份有限公司董事长、陕西省三八红旗手吴恒莉，共同就“职场内卷”“社交压力”“平衡心态”等职场年轻女性的痛点，分享了自己的经验，为现场姐妹支招。

张沫表示，要理性看待内卷这件事情，不要一味地排斥。人生的某些阶段，正是学本领的时候，而不是随大流躺平的时候，这时候内卷其实是一种快速提升自我的方式。所以职场内卷，不应该是问你“想不想”，而是要看你“需不需要”。

吴恒莉说，社交能力是大脑健康的重要保证，不要逃避，要面对。不要扩大恐惧，不要放大心理暗示，特别是教育工作者，社交沟通是不可或缺的工作内容。有效沟通的关键是培养自主的共情能力，可以让我们“见天地见众生见自己”，最终获得双向成长。

美和艺术是生活的刚需，也是面对焦虑最实用的解决方式。围绕“身心灵自我提升”，知名服装设计师，BEI服饰、蓓家花园BEI GARDEN创始人陈蓓；知名建筑设计师，甯居建筑设计有限公司创始人，全国台联名誉理事、陕西省妇联执委、西安市三八红旗手黄洁如，从各自领域出发，带领大家从“美”的角度舒缓焦虑，释放内在自我。

陈蓓说，很多人会问“出国留学能不能找到工作”，在我看来，计划远不及变化快，但有一点是肯定的，那就是出去一定是值得的，在最精力旺盛的时候去开阔眼界、积累经验会让你一生受益。经历比结果更重要。如果把年龄活成一种势能，它将会为你的气场加持。

“学会取悦自己，比在乎他人的眼光，重要一万倍。其实教育改变了不少女生的择偶观，比如有些地方女性经济地位不高的话就会更依附于男性，但读书受教育后就会发现，婚恋上更重要的是灵魂的契合，反而不会想着‘我要嫁给很有钱的人’，或者‘我必须要嫁得好才叫成功’。”黄洁如有感而发。

“女性要探索自我、突破自我，成就更好的自己，追寻不设限的人生。”

“‘她’力量已成为不可忽视的重要存在，逐渐得到社会的关注认同，并在不同领域闪耀着光芒。”

“做追光者，在广阔舞台上自强不息。”

……

现场反响热烈，金句频出。女性朋友们纷纷发表对“光芒女性”的独到见解，表示收获良多，希望在不懈的追梦路上用勇敢坚毅书写属于自己的平凡故事，创造无愧于时代的成就。