记者从哈市各小学和初中获悉，2月20日全市小学初中正式开学。哈市抚顺小学、育红小学、大同小学、泰山小学、旭东中学、南岗进修附中 、爱建学校等学校已经做好开学准备，教室窗明几净，校园焕然一新，只等学生归来！同时，各校对学生和家长发布开学提醒。

哈市大同小学请家长保障孩子的早餐，为孩子开启全新一天的学习生活充电蓄能；督促孩子整理仪容仪表，老师期待看到孩子们干净清爽、朝气蓬勃的新面貌；注意孩子上放学路上的交通安全，叮嘱孩子做好个人防护，坚持佩戴口罩。在开学准备方面应做到：

调整作息。请家长循序渐进地帮助孩子调整作息，按照在校的正常作息时间起居，督促孩子早睡早起，调整生物钟，帮助孩子养成良好、规律的生活习惯。

物品整理。开学前，请和孩子们一起分类整理好学习用品和生活用品，要有开学的仪式感。为孩子准备好干净的学生服，干净整洁迎接新学期。

安全警钟长鸣。开学前，请家长对孩子进行必要的新型冠状病毒感染、春季传染病、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水、网络安全、防诈骗等安全教育，共同构筑安全开学的坚实堡垒。

关注心理健康。经过假期的休整，相信孩子们将以饱满的热情憧憬学校生活。但是，也请家长们关注学生心理状态，如发现孩子对上学感到焦虑，家长要及时沟通，给予孩子们积极的心理引导，鼓励孩子积极主动和家人、朋友沟通，获得支持的力量，增强战胜各种困难的勇气。

加强家校沟通。请家长们随时关注班级群相关通知信息，根据学校要求及安排，积极和班主任沟通，大力配合学校和老师，做好开学前的各项准备，同心同向，共同致力于孩子的成长发展。

哈市旭东中学倡导学生做好以下准备：

开学返校前一周，孩子和同住人做好居家每日健康自测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应进行抗原或核酸检测。若结果异常或者身体不适的同学，须在返校前如实报告给班主任，并推迟返校。开学后学生戴好口罩，尤其是在上下学途中。请家长在学生的书包里准备多个备用口罩。

入校检查时，发现学生如有发热、干咳等症状，将其在有效防护状态下转移到临时观察区，学校卫生专业技术人员或保健教师指导家长安全接护学生回家，进行抗原或核酸检测，根据实际情况采取居家自我照护或到医疗机构治疗，并将病因和诊断结果报告学校，学校安排专人密切跟踪患病学生健康状况。

在校期间，出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状的学生，立即佩戴N95口罩，迅速转移至学校健康观察室，学校卫生专业技术人员或保健教师指导家长安全接护学生回家，进行抗原或核酸检测，根据实际情况采取居家自我照护或到医院治疗，并将病因和诊断结果报告学校，学校安排专人密切跟踪患病学生健康状况。

学校已按上级部门要求，对校园教学区域、公共卫生间等场所进行通风换气和清洁消毒。开学后，如校内出现感染者，将结合学校实际，实行分区管理，错时错峰安排学生活动，暂停大型聚集性活动，减少人际接触，密切关注感染者所在班级其他师生健康状况。

在开学状态方面应做以下调整

以积极向上的心态迎接新学期的到来。开学在即，同学们要逐步减少上网、看电视、熬夜时间，摆脱对电子产品的依赖，返校后以更加专注的状态投入到学习生活中。

面对孩子可能出现的“开学综合症”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中，和手机形影不离，和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍等。家长需要及时关注、了解孩子，正确做好沟通和引导工作，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

自查作业。对照假期学习计划，对各学科寒假作业进行系统地整理，看看哪些已经完成，哪些尚未完成，查漏补缺，合理规划和安排开学前的这段时间。并罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品。

制定学期目标。制定切实可行的新学期目标和计划，如新学期要提高哪些科目的成绩，要掌握哪些新特长新技能等，明确努力方向，做最好的自己。

仪表整理。家长提醒孩子来校前整理仪表，规范穿校服；男生不留长发、不烫发、不染发；女生不留刘海，以免遮眉毛、遮眼睛；女生不散发，不化妆、不佩戴首饰。

严禁手机进入课堂。严禁孩子带智能手机、通话手表等电子产品和其它违禁物品进校园。

龙头新闻·生活报记者：吕晓艳