为帮助职工树立健康心理，提升生活品质，9月15日上午，石家庄市栾城区总工会举办职工心理健康知识讲座，各乡镇总工会、各基层工会主席、职工代表共计200余人参加。

本次讲座邀请河北师范大学教育学院心理系教授王兰爽授课。王老师通过知识讲解、互动问答、绘出情绪等方式，让大家明白压力的起因和可能造成的影响，同时教给大家舒缓压力的方法和技巧，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

讲座得到与会职工一致好评，大家表示，举办职工心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱。通过参加此次讲座，大家对压力和情绪有了更深入的认识和理解，有利于自身主动调整工作、生活节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情投入到工作中。

下一步，栾城区总工会将根据职工需求开展系列活动，为广大职工提供精准服务，丰富职工业余文化生活，提升广大职工群众的生活品质和个人素养。

燕赵晚报融媒体记者 马冬 通讯员 徐小郑