学生姓名：李振洲

毕业中学：辉县市第一高级中学

就读院系：华中科技大学生命科学与技术学院

如果运气不行，那就试试勇气

和大多数同学不同，我经历过三次高考。这三次高考有着同样的目标——实现自己的医学梦。2017年，我第一次高考。因为志愿误报，我去到了上海某高校，就读于化学专业，无缘医学，内心十分痛苦。经过一年的思想斗争，我咬牙决定从大学退学，再次回到高中的课堂。当时我对自己充满了信心。然而造化弄人，在第二次高考时我突发急性肠胃炎，身体抱恙、高考失利，因一分之差被调剂，再次与临床擦肩而过。为了我的医学梦，我顶着难以想象的压力又一次回到高三，进行第二次复读，并在2020年高考中取得了684分的成绩，来到华科临床医学专业学习。

如今距离高考仅剩四十余天，三轮复习在许多学校早已拉开帷幕。在高频率模考的冲击下，考生的综合能力和心理素质都处于不断检验中。六科分别怎样备考？考前心态如何调整？如何做到劳逸结合？如何使自己的备考生活充实又积极？我将以自己丰富的高考经验，向学弟学妹一一解答。

求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。——《孙子兵法》

01 语文

金字塔是一块块石头垒起来的，语文的学习离不开积累。积累不只是抄到本子上，而重在一遍遍地看，早读、课间、睡前时间都可以利用起来。语文成绩大致取决于客观题正确率，通过每日一套客观题训练，可以增强题感。我们可以感受到，主观题的得分和字迹有很大关系。40天的练字也许不能让你的字变得漂亮、有体，但能让其变得清楚、规整，而这就是潜在加分项。

02 英语

词汇和语法是基础，需要规律性地反复温习。除此以外，我们要拓宽课外阅读面，如看《英语街》等英语杂志、收听BBC/VOA广播、看美剧英剧等。这样我们可以接触到最地道、最得体的英语表达，锻炼做题语感和口语能力，最后体现在英文写作的流畅性、可读性大大增加上。

03 数学

可以选择用黑、红、蓝三色笔来写错题本。黑色抄题，红色解析，蓝色写考点和感想，其间还可善用对比、类比，将多个题比对起来，加深对一系列考点的印象。错题本要多翻看，不然就失去了它的意义。此外，上课一定要跟着老师的思路走，尽量避免低头写作业或者为了抄笔记舍本逐末的情况。

04 物理

对于物理，我觉得最重要的是原理和模型近似。弄清一个简单的公式从何而来，一个简单的物理量如何定义，并不简单，而这却往往会让你的思路拨云见日。熟记各种模型也很关键，如果一看到题目就条件反射般地想到某个模型及其易错点，做题速度和正确率都会大大提高。我建议可以经常在课间和同学们讨论、交换一个题的多种做法，他山之石可以攻玉。

05 化学

化学的备考需要细心和耐心。即使对一个冗长大题中一个不起眼的小问也要刨根问底，细究原理。我同样会用黑、红、蓝三色笔来写错题本，并且常常翻看。众所周知，化学的选择题题型是很有规律的，通过每天一套/几套的训练，可以大幅提分。

06 生物

我的老师曾多次对我说，生物的考点都在书上。只有对基础知识一遍遍地分析、整理、比对、反思，才能内化于心。另外，我建议大家善于创新性应用知识，如和同学互问互答、互相出小测试等，这样不仅学习起来很轻松，而且留下的印象会出乎意料的深。

07 心态

“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。” ——余世存《时间之书》

关于心态，我想分享两个关键词，一个是放松，另一个是理性。人在放松的状态下学习效率是最高的，是最清醒的，而清醒的头脑很重要。对于理性这个关键词，我想给大家讲一个意识——“商人意识”，咱们高三学生手中的资本是什么？就是时间和知识。把自己当做一个商人，在短短50天内设法使自己的利益最大化——在高考这场“贸易”中取得更高的分数。所以，在平时考试中错的越多，越应该高兴！若考得不好恰恰说明这场考试给了你发现自己不足的契机，你应该感到庆幸。如果所有知识点你都掌握了，这场考试反而是在浪费你的时间。

研究人类表现的作者Brad Stulberg提出过一个公式：“紧绷+放松=成长”。于我来说，我经常在找各科老师问题时顺带谈心。学习的时间确实很宝贵，但是如果只知道学习而不懂得放松，很容易让身心陷入泥潭。社交放松也很重要。人是社会性动物，在有压力时不妨跟他人倾诉。住校生可以晚上在寝室和室友聊聊天，走读生可以回家和父母谈谈心，即使只是和他们静静地坐在一起也会有放松和安抚的作用。

“放松的核心是日常良好的能量管理。”用另一种学习方式代替此时的学习方式，不失为一种好的放松方法。如果自习课感到疲惫、不想刷题，可以练字、阅读杂志、积累素材，也可以做做琐碎的整理工作。

“我命由我不由天”

总的来说，

备考要有目的性，在学习中反思，及时调整自己的计划；

做题一定要限时，尽最大可能去模拟考试氛围；

有选择地做题，有选择地记笔记，有舍才有得；

最重要的忠告，上课抬头，不要自己另行一套！

在《哪吒》刚上映的时候，我刚刚开始第二次复读，那时我身体出现了严重的不适，我彻夜失眠，甚至去寻求心理医生的帮助。在影院听到这句话时，我瞬间泪如雨下。确实，人的命运是能够被掌握在自己的手里的，就比如我，虽然经历有些坎坷，但还是实现了自己的理想。我可以，你也可以。

我想对每一个正在看这篇推文的高三学子说，今天所有的混乱与荒芜，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。

“我命由我不由天”，乾坤未定，你我皆是黑马。拼搏五十天，日月换新天！你知道吗，青年园荷塘中的藕节已经蓄势待发，喻园大道的蝉也久蛰思启，今年八月，我们都在华中科技大学等你！让我们为你绽放一整个盛夏！