脑卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病。10月29日是第18个“世界卒中日”暨第13届中国卒中宣传周。本次“世界卒中日”的宣传主题为“卒中识别早，救治效果好！”
“如今，随着现代人不良生活饮食习惯、缺乏运动及高强度工作等状况的出现，卒中的发病趋势正趋向年轻化。”石家庄市疾控中心慢病所主任医师张彦亭提醒，一定要改变不良的生活方式与习惯，降低脑卒中的发病率和死亡率，不要让它夺走原本的幸福生活。
壮盛之年的他因脑卒中险些丧命
“万幸的是，经过医生全力抢救，‘沉睡’多日后我终于苏醒，但生活却被按下了‘暂停键’。走路、吃饭、如厕……曾经轻而易举能做到的事，变得无比困难。当时的我开始重新练习站立、吃饭、穿衣……”45岁的张先生说着自己不幸患上脑卒中的经历。
20多年前，带着对生活的期盼，张先生携妻儿从老家来到了石家庄创业并扎根。张先生从事的是建材行业，这个行业竞争激烈，靠的是能吃苦肯做事。因此，张先生和妻子每一天都勤勤恳恳地努力着，生意经营得一天比一天好。
“两年前的春节过后，我跑工地、选建材、见客户，连轴转……不曾想一次猝不及防的倒地昏迷，让我的生活发生巨大变故。不知过了多久，我醒来后，想抬手，却无力动弹……”张先生说，那一刻自己心中特别绝望。事后张先生才知道，因突发脑卒中，自己曾命悬一线，经过医生全力抢救才醒了过来。
张先生虽然醒了过来，但脑损伤却造成了肢体功能障碍。生活无法自理，意味着“吃喝拉撒”全靠家人照顾。无法外出工作，意味着没有收入来源。张先生的生活一下子陷入了困境。好在经过康复训练，现在张先生的身体恢复了很多，医生也说会越来越好的。
“后来我才知道运动量减少，久坐不动、抽烟、大量饮酒、不健康饮食、水果和蔬菜的摄入量不足，精神压力尤其是焦虑或者抑郁及不规律的作息、经常熬夜等行为都会损伤血管，增加脑卒中风险。”张先生说，经历过脑卒中之后，自己感觉不仅生活改变了，连之前的心理状态和各种习惯都发生了变化，和身体相比很多事情都可风轻云淡。
青年脑卒中患者比例逐年升高
25岁的邓先生因工作性质，需要长时间坐在电脑前，经常熬夜加班。发病前1个月，他因为工作压力大经常失眠。发病时突发头晕、肢体麻木等，并伴随意识模糊，情况十分危急。后来经过医院启动的脑卒中绿色通道，明确脑梗死后，给予了他静脉溶栓治疗。之后，邓先生的症状略有改善，但仍意识模糊，被怀疑是大血管闭塞，在进行了脑血管造影后，明确了邓先生是左椎动脉狭窄后闭塞。在实施急诊取栓及椎动脉支架植入术后，经中西医结合综合治疗，邓先生症状明显改善，最终恢复良好，能自行走路出院，但遗留了少许语音功能障碍。
石家庄市人民医院神经内科大主任、神经内五科主任李嘉民说，脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞导致脑组织损伤的一种疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。
“如今，脑卒中发病率在逐年升高，患病群体逐渐年轻化，全球青年卒中的发病率增长超过40%。而且有数据表明，大约10%-20%的脑卒中事件发生在18-45岁之间，这个年龄段的缺血性脑血管病患者被称为青年脑卒中。”李嘉民说，青年脑卒中患者在病因、危险因素、预后等方面与老年缺血性脑卒中有很大的不同——他们除了有吸烟、酗酒、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂症、脑卒中家族史等中老年缺血性脑卒中共同的危险因素外，还与睡眠质量差、不规范使用药物、自身免疫性疾病，以及脑血管畸形、动脉瘤等有关。
青年人由于夜间加班、沉溺网络、过度娱乐等原因，导致夜间失眠及睡眠质量下降。而睡眠差同时也是高血压、糖尿病及肥胖的危险因素。因此李嘉民说，养成健康的作息习惯是预防脑卒中的重要一步。
预防脑卒中从改变不良生活习惯开始
家住石家庄的林先生今年40岁，平时的工作主要是在家接一些设计类的工作。因为工作的缘故，林先生大多时候都是待在家里，而且经常会晚上熬夜游戏，白天晚起工作，平时也基本上不会进行运动。除此之外，林先生还喜欢抽烟喝酒，两包烟在小半天里就可以抽完，这个习惯已经伴随他十几年了。
半个月前林先生独自一人在家休息，家里人打电话给他，打了数遍之后始终没有人接电话。直到爱人回家敲门，林先生才恍恍惚惚起身去开了屋门。“其实手机铃声响的时候，我已经感觉有些恍惚了，头也很疼，起身开门的时候甚至还不慎摔倒，只是我当时并没有在意。”林先生回忆说道。
到了第二天的时候，林先生的症状便开始加重，甚至出现了右侧肢体无力，说不出话的症状。见状，家人紧急将林先生送往医院，进行了CT检查后，发现他得了脑梗，如果再晚些来到医院后果会很严重。好在经过诊治后，林先生的症状得到了缓解，现在已经回家进行休养了。经过这次住院，林先生也明白了，自己就是在长期不良生活习惯的影响下发生了脑卒中。
石家庄市人民医院神经内科大主任、神经内五科主任李嘉民说，脑卒中的主要危险因素包括：高血压，血脂异常，心脏病，糖尿病，不良饮食习惯，缺乏运动，肥胖，吸烟。必须强调的是，高龄伴有脑卒中既往史、家族史的人群，患脑卒中的风险将明显增加。日常生活中积极控制危险因素，是降低脑卒中发病率的根本措施。
脑卒中起病急 要重视身体“警告”
石家庄市疾控中心慢病所主任医师张彦亭说，脑卒中起病急，所以平时大家一定要重视身体给出的“警告”。“脑卒中多是急性起病，有患者睡前还一切正常，睡醒后就发现一边的手脚没力气，或者面瘫了；有患者白天还在与人侃侃而谈，晚上吃饭时突然说话不利索，喝水吃饭也容易呛到；有患者加班到深夜，上厕所时突然头晕恶心、呕吐、站不稳；还有人甚至走着路突然就晕厥了。”张彦亭列举了脑卒中的各种突发情况。
张彦亭说，表面上看脑卒中发病急，好像无征兆，实际上，大多数人发病前身体会发出一些小警告。例如，头晕、头痛反复发作；睡觉时不自觉地留口水；一侧手脚没力气、发麻或者感觉减退；头晕恶心、站不稳；喝水、吃饭容易呛等。“一旦出现这些症状，尤其是有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、颈动脉斑块以及生活作息不规律的市民，应该第一时间就诊，警惕脑卒中的发生。”张彦亭提醒着。
张彦亭建议，“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策路。其中，“1”代表“看到一张不对称的脸”；“2”代表“查两只手是否有单侧无力”；“0”代表“聆听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑是中风，要立刻拨打急救电话120。平时大家还要注意，脑卒中在冬、秋季比夏季好发。这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升，而夏天天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。但是夏季中暑、出汗增多也会促发中风。“此外，情绪激动也会使血压突然升高，引起中风。
过度疲劳和用力过猛会引起血压升高，成为中风的诱因。过饱进餐和进食过分细腻的食物能使血液中的脂质增多，血液循环加快，血压突然上升，因而可导致中风的发生。“张彦亭说，只有提前全面认识了脑卒中，才能让它远离大家，让每个人的幸福生活不被打扰。
文/图 燕赵晚报融媒体首席记者 李惺 记者 赵晓华