8月18日上午，高密市“长者先锋”宣讲团成员姜玉亭到经济开发区龙德社区“四就近”服务综合体，开展科普宣讲，共有40多名老干部和社区居民参加。

姜玉亭以“衰老与延缓衰老”为主题，从衰老的概念、现实表现、产生衰老的原因等方面做了专业解析，并结合实际案例就老年人如何延缓衰老做了全面细致的讲解。

针对如何从生活上、心理上、生理上延缓衰老，姜玉亭提出老年人应当学会自我心理调节，同时建议老年人多做有氧运动，多结交朋友，从事有意义的活动，多学习多动脑、保持乐观心态，有效延缓衰老产生的负面影响，丰富自己的晚年生活等方法。

姜玉亭讲解生动有趣、通俗易懂，活动现场气氛融洽，老人们听得津津有味。会后，大家纷纷表示参加此次活动受益很大，充分认识到衰老可防可控，在今后的晚年生活中会适当调节自己，让老年生活更科学更从容，提高自己的晚年生活质量。（来源：霞满凤城）

编辑：李晓燕