做点有用的事，才能增加自己的价值。

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编者按：盯着别人看是一种很不礼貌的行为。我们除了不要盯着别人身体部位看，还不应该盯着别人的食物看，也不应该盯着自己的各种数据看。做点有用的事，才能增加自己的价值。本文来自编译，希望对您有所启发。

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当你长时间盯着镜子看时，你的大脑经常会产生想象中的“怪物”。从本质上说，这是因为你的大脑会感到无聊，所以它要“吓”你一下。如果你盯着一个人看太久，你在那个人眼里也会变成“怪物”。

1.你能做的事情

我和女朋友有个透明条款，如果我们中的任何一个闻到了对方身上有味道，需要洗个澡，牙齿上或嘴唇上有东西，需要清理一下，那么我们可以大胆地告诉对方，对方不会生气。这样我们就能避免在和对方互动的过程中，完全关注对方。而不会因为我牙齿缝里有个菜叶子，对方的注意力就被菜叶子吸引了，而听不见我的说什么。这也让我们对彼此更诚实。

如果你看到有人拉链拉开着，不要只是盯着他看，要做点有用的事：小声告诉他拉链拉开了。否则，你可能会像个变态一样盯着他整整两分钟。

2.不要盯着别人身体部位看

大多数男人都会同意一件事：我们喜欢各种形状。比如球体，圆形，沙漏状，椭圆。我们也喜欢局部的形状，我们喜欢看着它们移动，我们甚至喜欢看线条。

这些形状，尤其是女性(或男性)身体上的一些形状，非常吸引我们的注意力。

我看过的最有趣的案例之一是我在坦帕认识的一个跨性别男人。我认识他是在他以女性的身份生活的时候，看到他在18个月的时间里发生了完全的转变。他说：“当我开始服用睾丸激素时，我的眼睛会盯着自己的乳沟看。”

这很正常，即使我已经38岁了，我还得提醒自己，“你在盯着她看，快停下来。”

盯着别人看的感觉很粗鲁，即使是在健身房，人们故意炫耀自己的身材，穿着暴露的时候。

这不仅仅是男人会犯的错误。

例如，我最近和我的阿姨一起去希腊餐馆就餐，此时两个20岁出头的女人走了进来，穿着非常非常暴露的裙子。两人似乎都做过各种各样的整形手术，包括美唇和美臀。

我阿姨盯着她们看了很长一段时间，她们轮流在餐厅里拍各种Instagram照片。我阿姨的眼神中对两位女士表达出了100%的不满，表情僵硬。

我说,“阿姨，你的眼神太明显了。”

她耸耸肩,“嗯，是很明显，不过她们不就是想被盯着看么。”

并非如此，其实大多数女人都不希望别人的眼睛盯着自己看。

3. 不要盯着别人的食物看

YouTube上出现了一种名为“吃播”的新潮流，用户可以观看他人吃饭。

视频中会出现主播嘴巴的特写，你能听到所有吃饭时的嘎吱嘎吱声，这些视频有数百万的浏览量。

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人们想看吃播的原因有很多，包括希望自己吃饭时有人陪伴，做其他事情时感到放松，这也让他们想起和朋友一起吃饭。

我们天生就喜欢盯着食物看，因为在经济不景气的年代，食物是非常稀有的。

除非是在YouTube上，否则不要盯着别人的饭菜看。这会让他们对食物产生自我意识。如果你盯着别人的食物看，那就仿佛是在说：我也想吃。

4.不要盯着自己的各种数据看

在我们生活的世界里，有很多的统计数据可以立即获得并实时更新。你可以用手表记录你每天的里程和每小时的步数。你可以随时随地看到你的股票价格。但一直看这些数字并不能改变什么，不会因为你盯着股票价格看，股价就上涨，不会因为你盯着朋友圈看，点赞人数就增加。频繁查看这些数字只会让你更加紧张，让你更没有动力。

查看数据是一种“无所事事的习惯”，它不会给你的生活带来什么价值。

译者：TeresaChen

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