5月29日，是第十九个“世界肠道健康日”。为提醒人们更加关注肠道健康，2005年，世界胃肠病学组织（WGO）将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”。

近期，有三位年轻小伙来医院内镜诊疗中心行肠镜检查。据患者介绍，他们的一位同事刚刚诊断肠道恶性肿瘤，本该青春恣意的年纪，却遭受了如此巨大的打击。三位年轻人在感慨生命可贵的同时，也开始关注自身的肠道健康。内镜中心关斌主任在肠镜检查过程中发现三位患者均有结肠多发息肉，待完善术前检查后，择期为患者进行了内镜下结肠息肉切除术。后续病理回报：两位患者为“管状腺瘤”，一位为“炎性息肉”，治愈后出院。

近年来，结直肠癌在我国的发病率逐年攀升，已成为常见的疾病之一。据WHO统计，2021年，我国新发结直肠癌病例56万，死亡病例29万，这意味着，每天有1534人确诊为结直肠癌，每天有794人死于结直肠癌。90-95%的肠癌是由肠息肉演变而来，肠道息肉从良性发展到恶性，一般需要5-15年时间。让我们一起来了解肠道、认识肠道进而更好的保护肠道。

一、肠道有哪些功能？

肠道是人体重要的消化器官，不仅掌管营养物质的吸收，还肩负着阻挡细菌侵入人体的职责。

人体所需的各种营养物质中有99%是从肠道吸收进入的；

肠道是食物消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官；

人体的废物和毒素，80%是从肠道排出的，肠道又是人体排泄废物和毒素最重要的、最关键的一个器官；

同时它对外界刺激十分敏感，暴饮暴食、精神紧张等都会使肠道产生“情绪化”反应，进而影响消化系统，出现腹泻、恶心、呕吐、便秘等不适症状。

二、大肠癌主要有哪些症状？

1.排便习惯改变，多表现为排便次数增加、腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替；粪便性状改变：常有黏液便、血便、脓血便、里急后重（很想解大便然而又无法一泄而快）、粪便变细等症状。

2.便血是结直肠癌仅次于排便习惯改变的最常见症状。便血可为肉眼可见的血便或为便隐血。颜色可为鲜红色、紫色、红褐色、黑色或看不出颜色改变。病变部位越靠近远端，血液的变化越少,看起来越鲜红。虽然便血是肠癌相对早期的症状之—，但却经常被误以为痔疮，耽误治疗。

3.腹痛：由肿瘤引起的病变部位部分梗阻或完全梗阻造成的，这种疼痛的性质往往是绞痛，并伴有腹胀、恶心和呕吐。

4.腹部肿块：大肠癌腹部肿块以右腹多见，肿块质硬，结节状。

5.全身体征变化：无症状的体重减轻提示预后不良。精神差、乏力和食欲减退提示出现转移灶，最常见的是肝转移。

如有以上症状应尽快到医院就诊，并做结肠镜检查。

三、日常生活中应如何保护肠道健康？

1.调整饮食结构。增加膳食纤维、粗粮、蔬菜瓜果的摄入，适当补充益生菌，减少红肉等肉食的摄入。少吃腌制、熏烤、油炸类食物，戒烟限酒。

2.养成良好的生活习惯。注意饮食饮水卫生，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多做运动，学会减轻生活、工作压力，保持良好的精神和积极的生活态度。

3.遵医嘱治疗便秘。有一些便秘患者治疗便秘时使用刺激性泻药治疗，长期使用会产生依赖，引起结肠黑变，加重便秘。便秘最好在专科医生的指导下治疗。

4.重视肠道健康，定期体检。大肠癌虽然属恶性肿瘤，但是我们要做到饮食和生活习惯良好，重视体检，做到早预防、早发现、早治疗。

结直肠癌的检查主要依靠肠镜、腹部CT、核磁等，还有大家在体检项目中常见的“便常规”与“肛门指检”。肠镜检查是大肠癌诊断中的金标准。对于大肠癌高危人群，建议从40岁起每3-5年就要接受1次肠镜检查，其中有家族遗传史的人群，建议尽早进行检查；非高危人群，也应从50岁起每5-10年进行1次大肠癌筛查。

世界肠道健康日只有一天，但是对肠道的关爱应该每天都不间断。为自己，为家人，保护肠道健康！

作者：关斌

来源：沈阳市第六人民医院