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由于个人生活的见闻与经历难免有所局限.

所以可以通过阅读、影视、音乐、绘画、认识身边人的故事去观察和理解不同人的人生轨迹和价值观。

比如阅读就是用低级成本获取高级收获的方式。

并且在阅读的过程中也是自己生命升华的过程。

与此同时，我认为，我们从中可以学习到做人更加全方位的道理，并且可以从多角度的理解生而为人的种种行为和思想。

以此更加明白自己想要成为哪类人，以及不想成为哪类人。

另外则是关于做人处世的一些智慧进行学习了。

阅读（知识）改变命运，也是提升认知和选择的方法。

也要明白阅读的质量比数量重要，读书的深度比速度重要。

任何让自己有触动和可以改变的东西才是对自己有用的。

于是我将看过的电影《楚门的世界》，在本周利用零碎的时间看了第二遍。

被监控和自认为被放置在一个美好的环境里，真的就不用面对现实的残酷吗？

可当主角不知道真相，这难道不是更大的残酷吗？

一个被营销被资本裹挟的人，没有自己的隐私，真的就是身处在最安全的世界里吗？

好在主角逃出了上帝视角，拥有所谓的自由不被实时直播的空间和环境。

我们都是生活中的看客，但其中的一些场景难道不像是现实生活中的我们吗？

在遇到艰难险阻时退缩不前狼狈不堪的模样是相似的。

痛苦伤心是必经的过程，只有战胜了心理的恐惧、担心、害怕，也就真正的战胜了自己。

这世上谁都不是你的敌人，只有你自己的心魔和内心深处是否可以被控制的力量。

太阳出来了，那就趁着午休的时间，离开座位，去到室外的空地上站着.

什么也不想，什么也不做。

沐浴在阳光下，只是认真的抬头看看湛蓝色的天空，再将视线转向绿意盎然的植物。

春天的脚步越来越近，万物即将复苏，看着光秃秃的枝干上含苞待舒展的嫩芽。

也看着高架桥上方行驶的地铁几分钟一班路过时的身影和霎时的噪声。

这是真实的世界，不是被虚幻构造的世界，又或许也是平行宇宙中另一个世界。

无论怎样，还是很美好和令人着迷啊。

用有限的时间去过无限广大的日子。

生活一切都在按部就班的进行着，本周也在阅读了新书《认知觉醒》。

从书中了解我不知晓的四个字“心智带宽”，搜索查询的意思，是哈佛大学行为经济学家塞德希尔·稳来纳森在著作《稀缺》里提出的概念。

心智带宽介绍了有关提升自己的远见、行动力、耐心、自控力的方法。

比如集中（精力）注意力，疲劳时，就去主动休息，极度专注自己的内在和所做的事情上。

关于时间管理，学习生活工作也都可以运用番茄工作法。

其实，每天你都会收到新的礼物。

那就是精神充沛的精力和专注力，因为我们的身体细胞每天都在努力的更新迭代呀。

还要练习自己向上社交（升级），向下兼容的能力。

或许，我们更应该去专注自己的感受和生活状态。

不断调试自己最佳的生活模式。

人生旅途不应该是匆匆忙忙慌慌张张的。

而是也可以气定神闲，不慌不忙的，做好相应的攻略。

制定几个可以实现的目标进行完成打卡。

享受其中的过程。

记录下这段人生旅途中的点点滴滴和心得体会。

哈哈哈，听到一首好好听的歌曲《好一点》，欢快的音乐搭配着很是治愈系的文字。

对于情绪低落的人来说，会起到很舒缓的作用。

亲爱的小伙伴们也可以听听的呢。

部分歌词摘录如下：

“我希望，你的心情好一点，

emo少一点，不要每天挂着一张囧字脸，

让运气好一点，烦恼少一点，

阳光暖暖它会照在你身边。

……希望你会对自己好一点”

下班后，我的胃向大脑传递出饥饿的信号。

于是大脑当机选择出吃饭地点和想要吃的食物菜单，于是乎我就吃了一份美味的食物。

我的胃也心满意足的向大脑反馈，很满意。

随后大脑说，好好的犒赏这一天也很努力生活的自己呀（手指默默服从大脑的指令输入以上文字）。

23-02-16写感谢您的关注