为增强社区长者的健康管理能力，2023年2月10日下午，在桂一社区党委指导下，桂一社区幸福院链接桂城社卫中心资源，由王祥霖中医师为社区长者带来《阳康后的中医调阳及防护》健康讲座，介绍“阳康”后如何通过食疗及运动帮助身体更好地恢复。

活动现场

讲座上，王医生从中医的角度出发，从健康饮食、运动恢复及季节保健各方面带来实用健康知识。医生建议在“阳康”后身体恢复期，饮食方面要以清淡为主，不可急于进补；运动方面要以低强度、伸展运动为主，如散步、快走、太极拳、健身操等，以微微出汗为佳。春季养生需顺应时节，注意做好保暖，保持心情愉快，帮助身体更好地恢复。

医生展示简单的伸展运动

讲座从长者们关心的身体恢复及季节保健方面进行知识分享，内容深入浅出，现场长者们十分认真专心，并用手机拍照或进行笔记记录。活动后还积极向医生进行健康咨询，有助于学习正确的健康防护知识，提升长者对自身健康的关注，助力长者健康管理意识的提升。

医生护士为社区长者提供健康咨询服务