夏至已到，连续阴雨天气转为晴热天气，高温高湿的环境下，厦门市中医院（北京中医药大学厦门医院）皮肤/医疗美容科及多家医院的皮肤科最近的门诊病人明显较往日增多。相关专家提醒，夏季不应过分贪凉，应注意对生活方式和饮食习惯的调整。在潮湿的天气里，尽量保持室内干燥通风，饮食应以清淡易消化为主。

市中医院皮肤/医疗美容科主任赵文杰说：最近较常见的皮肤疾病主要有汗疱疹、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、夏季皮炎、痱子、体股癣、汗斑等。主要原因是夏季的花粉、毛虫、蚊虫、螨虫增多，人们常接触这些，过敏也就增多了，加之天气潮闷，皮肤潮湿等因素增加了真菌、细菌的易感性。

赵文杰提醒市民，如果自身有过敏体质，湿热天气下要注意空调开启除湿模式保持皮肤的清爽干燥。中医认为脾主运化水湿，闽南地区的老百姓经常在这个季节用四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实）来食疗，它的主要功效是健脾除湿。如果天气炎热可以再加绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤等来进行防暑。

同时，有过敏性鼻炎或面部过敏性皮肤病患者也要注意枕头的及时更换。

针对潮湿天气里的湿疹，赵文杰提供了以下针对性的建议：

首先，从内治法的角度来看，湿疹的治疗应针对其不同类型进行。湿热并盛型的湿疹，可以采用清热利湿、凉血解毒的方法，如使用龙胆泻肝汤等方剂加减治疗。脾虚湿盛型的湿疹，则应以健脾燥湿、养血润肤为主，可以选用除湿胃苓汤等方剂加减。血虚风燥型的湿疹，治法应为养血疏风、除湿润燥，例如使用消风散或四物消风散加减；

其次，外治法也是湿疹治疗的重要手段。在急性期，可以使用苦参、黄柏等中药煎水后外擦皮疹处。亚急性期和慢性期，则可以选用适合的软膏或乳剂进行外搽，如青黛散、硫磺软膏等。

小贴士

夏季湿疹食疗方

适合夏季湿疹的食疗方有很多，赵文杰根据闽南地域，推荐了以下几个：

绿豆薏仁汤：绿豆和薏仁都具有清热利湿的功效。将绿豆和薏仁混合加水煎汤，放入适量的砂糖调味，既可以作为饮品，又有助于缓解湿疹症状。

山药薏仁糯米粥：山药能健脾益肾，薏仁具有利湿作用，糯米则能补中益气。将山药、薏仁和糯米共同煮粥，加入白糖调味，既美味又有助于湿疹的康复。

马齿苋汤：马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的功效。将新鲜的马齿苋加水煮开，分次服用，对于湿疹的治疗有很好的效果。

要注意的是，食疗方虽然对湿疹有一定的缓解作用，但并不能完全替代药物治疗。同时，每个人的体质和病情都有所不同，因此在选择食疗方时，最好先咨询专业医生或中医师的建议。

（厦门日报记者 刘蓉）