感冒是小儿常见病，虽说不是什么大病，但在日常生活中却经常困扰着家长。很多家长都有这样的经历，孩子发烧、咳嗽了，看了几个医生，有的说是感冒，有的说是上呼吸道感染，还有的说是咽炎、扁桃体炎。

感冒到底是什么呢？有没有什么方法能避免感冒呢？

感冒其实是中医的病名，西医称为上呼吸道感染，简称上感，包括喉部以上所有的呼吸道感染疾病，如鼻炎、咽炎、喉炎、扁桃体炎等。

人为什么会感冒呢？

从西医角度来说，90%以上的感冒是由病毒感染引起的，而病毒的种类有150种以上，仅少数的感冒是由细菌、支原体所导致的。

正因为感冒的病毒种类如此之多，所以人的一生中才会不断感冒，每次的症状也不相同，有时仅咳嗽、流涕，有时发热，有时高热，有时低热，有时甚至除发热外没有任何症状。

小儿感冒的轻重程度相差很大，轻的只是流清水鼻涕、鼻塞、打喷嚏，或者伴有流泪、微微咳嗽，咽部不舒服，一般3～4天就能够自行痊愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎和淋巴结肿大，发热可持续2～7天。

重者体温高达39～40℃，甚至更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等全身症状。有的患儿则表现为恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，临床称为“胃肠型感冒”。

多数感冒是由于小儿营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好或长期患有慢性疾病，加上受凉所致。

想要预防感冒，就要尽量防止上述情况的出现。

衣着适宜是非常重要的一点。民间有句谚语“若要宝宝安，常带三分饥和寒”。为什么孩子相对少穿一些可以不生病呢？

那是因为小儿处在生长发育的过程中，新陈代谢特别旺盛，如果穿得过暖，加上小儿又喜爱活动，容易出汗，这时毛孔大开，遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内，造成感冒。

适当少穿一些，孩子稍稍感觉一些冷，全身的毛孔是收缩紧闭着的，运动后也不容易出汗。这时如果遇到冷风吹，由于毛孔都处在收缩状态，冷风很难直接侵入体内，对身体的伤害不是太大，宝宝常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时家长只要及时给孩子喝些温开水，避免直接吹风，症状就可以很快缓解。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

（作者：书小言    责任编辑：杨华）