今天是「3.21世界睡眠日」。据《中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国近3/4的人曾患有睡眠困扰，常见为失眠、睡眠呼吸疾病。其中睡眠呼吸疾病最常见之一为：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。

据临床统计，绝大多数患有睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的患者伴有不同程度的高血压、糖尿病以及肥胖。它最典型的症状表现为夜间打鼾伴有不规则呼吸。

为了提高广大群众对于睡眠健康的重视，早期发现阻塞型睡眠呼吸暂停综合征（OSA），减少其对我们人体健康的危害，湖南旺旺医院睡眠医学中心在3月21日——世界睡眠日当天，在门诊大厅举行了义诊活动，为广大患者提供免费健康咨询服务以及家庭睡眠检测优惠活动。

打鼾居然也是病？

睡觉打鼾在生活中司空见惯，很多人认为这是睡得好的表现，其实这是错误的，打鼾也是一种疾病。长期得不到治疗可导致并发高血压、糖尿病、肥胖等全身性疾病。

打鼾的原因是什么？

打鼾是因为睡眠时上气道松弛、塌陷、舌根后坠等导致上气道狭窄，呼吸时气流通过狭窄部位发出的一种噪音，严重时甚至出现上呼吸道完全阻塞，造成呼吸暂停，临床上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）

夜间表现：

1. 持续夜间打鼾，影响他人休息

2. 睡眠时张口呼吸

3. 打鼾时伴有呼吸暂停的情况

4. 睡眠中自觉憋气，甚至憋醒或坐起

5. 夜尿多，夜间多梦等

白天表现：

1. 入睡快，睡醒后仍觉疲倦乏力

2. 晨起口干、头昏头疼

3. 白天嗜睡，注意力难以集中，记忆力下降

如果您有以上部分，可前往耳鼻喉科或睡眠与鼾症门诊就诊咨询！

（编辑ZS。 ）

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 睡眠医学中心 成燕

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