自家孩子的个子问题，是每个父母最关心的头等大事，但在杭州师范大学附属丁兰实验学校的孩子们一个月的时间里，有一群孩子裤子双叒叕“缩水”事件，可让家长乐开了花。

“学校的这个增高课真有用”

一天早晨，丁兰实验学校体育与健康教研组组长杨艳老师，收到一条家长的感谢信息：“杨老师，国庆后开学给小钱穿新买的裤子，发现长度刚刚好，坐下来就不够长了。我以为尺码不标准就又买了大一码，今早穿刚刚合适，我就给孩子测了下身高，结果都146.5——147了。国庆前测的时候还是142.5~143。学校的这个增高课真有用。”

“加油！好好休息！”

原来，杨艳老师的增高课程，是学校学后托管的《健》课程系列之一，每周开设两节。课上，杨老师通过开展拉伸、有节律的大肌肉群重复运动；课下，杨老师从睡眠、饮食、运动三个维度指导家庭开展居家增高练习。一个月的时间，35个孩子一个月的时间身高实现100%增长，最高净增长4.7厘米。

杨老师还利用空余时间坚持定期反馈与数据跟踪，对家长提出的疑惑进行解答。“加油！好好休息！”是她最长说的话。她说增高要有良好的生活习惯，坚持运动要多多鼓励，饮食与睡眠是容易被忽视的点，要监督到家长家督到学生。用心、有心的杨老师真正做到，将学生健康放在首位，通过家校协同联动，帮助学生加强体质健康管理，逐渐提高学生体育与健康素养。

“现在是大课间时间”

“现在是大课间时间”是杨老师每天要广播的话语，作为体育与健康教研组组长，杨老师带领全体体育老师制定每天校内1小时体育活动内容。为了增加学生的运动兴趣，体组老师开动脑筋，引进敏捷梯训练，这项包含跑、跳等多种动作组合的趣味活动深受学生喜爱。

丁兰实验学校作为全国青少年校园足球特色学校、浙江省阳光体育优秀项目学校，在保障开齐开足开好体育与健康课程的前提下，不断完善《健》校本课程，从足球、篮球、羽毛球等课程逐步增加棒球、轮滑、跆拳道等多种课程，让每位学生都能掌握1-2项运动技能。连续9年的校园吉尼斯体育挑战赛，也为丁兰少年提供了运动竞技的平台，让孩子们在竞技中体验运动的快乐与成就感。