2月20日，#开工3天痔疮膏销量翻3倍#话题登上热搜。

据@大众网报道，2月20日，节后开工第3天，大家陆续进入工作状态，改造工位环境的同时，春节期间的饮食习惯，不规律的作息，导致很多人痔疮发作，痔疮膏已然成为工位“新贵”。数据显示，我国痔疮的发病人群或达5亿，越来越多的人变成了“有痔青年”。在某电商平台活动中，开工3天痔疮膏销量翻3倍。网友直呼：“原来打工人的困扰都一样。”

另据扬子晚报网2月19日报道，新春佳节期间，多位镇江市民反映药店痔疮膏等肛肠疾病相关药物脱货。“因为节假日期间，肛肠疾病高发所致。”镇江市中医院肛肠科主任张栋梁介绍，春节长假中，镇江市中医院肛肠科肛肠就诊患者较往年明显增多，日均就诊20余人，且日均手术达4-6台。其间，又以混合痔、肛周脓肿、肛瘘以及便秘等为主要病种，同时各年龄段患者都有发生。

张栋梁说，节假日期间肛肠疾病的高发，与不良的生活起居、饮食及排便习惯等“节日病”密切相关。比如，昼夜不歇掼蛋、通宵打麻将等不健康的休闲娱乐方式，久坐不动，缺乏锻炼;饮食过于精致，缺少必要的膳食纤维;外出游玩不能及时排便等等，均可诱发、加重肛肠疾病。

所谓“十人九痔”，痔疮是一种比较常见的肛门疾病，一旦患上痔疮，许多不适症状也会随之而来，影响生活质量。那么，该如何缓解痔疮的不适症状呢?

1、调整饮食结构

饮食宜清淡，少吃辛辣刺激、油腻难以消化的食物，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，能够促进肠道蠕动，保持大便通畅，从而有助于改善和缓解痔疮症状。

2、保持肛门清洁

注意肛门卫生，勤换内裤，排便后应用柔软的纸巾擦拭干净，避免肛周粪便残留，以免刺激肛周皮肤瘙痒、发炎。

3、温水坐浴

每天早晚可用温水坐浴，可以促进局部血液循环，缓解肛门周围疼痛和肿胀，加快痔疮恢复。

4、改善排便

平时应养成定时排便的好习惯，有便意时要及时去厕所排便，同时排便时不要久蹲，也不要过分用力，以免加重肛门疼痛、出血等症状。

5、适量运动

平时要避免久坐、久站，可以进行适量运动，如散步、慢跑、提肛运动等，能有效促进血液循环，避免静脉血液瘀积于肛肠部，从而缓解痔疮症状。此外，适量运动还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，减少排便对痔疮的影响。

6、局部用药

对于较为轻微的痔疮，可以在医生指导下使用专科药物进行对症治疗，缓解肛门周围肿胀、疼痛、出血等症状。

来源：@大众网、扬子晚报网、红网等