附录：

1、如果你有高血压病史或家族遗传史，那么你也有很大的概率患上高血压。定期测量血压非常重要，以便及早发现异常，把疾病扼杀在“摇篮”里。

2、年轻人高血压的发病率正在逐年上升，高血压早已不再是老年人的“专利”。除了遗传因素外，青年高血压发病多与肥胖、压力大、神经紧张和吸烟饮酒等因素有关。所以，你打算什么时候戒掉不健康的习惯？

3、高血压早期可能是没有症状的，任何年龄都可能患上高血压，高血压的发生是多种因素综合作用的结果。为了不让狡猾的高血压钻了空子，一定要记得定期体检哦！

4、已经患有高血压的小伙伴们，别以为年轻就可以继续放纵，改善生活方式、进行降压治疗并遵医嘱服药，才是最聪明的做法！

5、“知己知彼，百战不殆”，多学习健康知识，做自身健康的第一责任人。这样一来，面对各种健康挑战时，才能应对自如！

本文由广东共青团、网易健康联合推出