午休趴桌子睡觉危害通常有呼吸不畅通、脊柱变形、视力受损、胃胀气等。

1.呼吸不畅通：午休的时候趴在桌子上睡觉，身体的重量压在胸部的位置，会引起呼吸不畅通，出现气短、咳嗽症状。

2.脊柱变形：趴在桌子上睡觉属于不正确的姿势，容易导致脊椎周围的肌肉劳损，长时间发展还会导致脊柱变形。

3.视力受损：趴着睡觉的时候，如果压迫眼球，容易引起眼压升高，出现眼睛模糊，让视力受到损害。

4.胃胀气：进食食物以后如果午休趴桌子睡觉，影响到胃部的蠕动，食物不能消化吸收，出现胃胀气。