“情绪竟然可以通过表情、动作、行为等方面觉察到，还可以画出来、手工做出来！感觉很奇妙。每一根线条、音符都可以代表我的情绪，我才注意到自己情绪可以变化这样快。”12月2日，中铁二十局集团青岛地铁2号线01工区项目部班组党员罗小龙表示。

班组建设中，管理人员要经常面对和处理一线施工人员有可能出现的不良情绪和压力问题。如何帮助一线工人克服压力，化为高质量建设世界一流地铁的动力，成为了班组两进人员需要考虑的关键问题。为维护职工健康权益，缓解心理压力，进一步促进项目员工身心健康，2号线二期01工区项目特邀国家心理咨询师、青岛总工会职工心理健康服务专家走入2号线工地施工现场，在项目部为班组成员上了一堂主题为“画解心情 快乐减压”的心理健康知识讲座。

讲座上，心理老师结合地铁班组建设需求，着重围绕“施工过程中压力的来源”“压力过大时候的表现”“压力面前，我们应该如何做？”“应对焦虑的方法”等方面展开讲解，并结合相关案例讲述压力的影响和作用。如果施工中面对高质量高效能的任务压力，建议班组管理层可以通过在项目部增加文体设施，为一线工人培养健康的业余爱好、合理宣泄自己的情绪途径等方式，帮助一线施工人员调试心情，减轻压力。

据悉，本次心理辅导讲座是青岛地铁“阳光小屋”EAP项目进班组的一项活动。自班组建设开展以来，青岛地铁集团第一建设分公司高度重视参建员工心理健康状况，通过此次讲座的开展，2号线01工区项目班组成员不仅增强了心理素质与心理调节能力，对心理健康的重要性也有了更深刻的体会，同时帮助一线施工人员以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好地爱惜自己的工作和生活，为项目大干快上奠定坚实基础。