日前，衢州市衢江区东港小学的双减案例《垂直一米运动圈：智慧运动的新空间》荣获浙江省“双减”优秀实践案例。近日，“垂直一米运动圈”经历了设计、规划、试验、改进、批量化投放、活动推进等一系列历程，在学生、学校、社会之间形成良性互动，生成“双减”后校园中一道特别亮丽的运动风景。

减负增质：“垂直一米运动圈”带来新活力

伴随着“双减”工作的纵深推进，学生拥有了更多可自由支配的时间。为切实提高学生体质健康，解决学校运动场地较远，活动不便等问题。东港小学另辟蹊径，开发了一种便捷、安全、有趣、实用的新型智慧运动空间——“垂直一米运动圈”，以挂杆、摸高、吊环等垂直一米运动项目的开展，保障学生的运动时间和运动量。既方便学生到室外活动，又让学生在锻炼中增强体质，消除学习产生的疲累和烦恼。

自打造“垂直一米运动圈”以来，学校通过器材的不断增加和迭代，真正将学生的体质健康放在首位。每个课间你都能够看到“走廊”前长长的队伍，同学们热情高涨。近三年的学生体质健康测试的合格率高达90%。学校最近一次脊柱筛查数据显示，学生出现脊柱侧弯的情况仅为1.15%。学生的户外活动由原来每天的阳光1小时，加上每天近一个小时的小课间活动和每周四的凤健晚托，户外活动时间的增多，使得我校2020年至2023年学生的近视率基本呈下降趋势，低度近视率由30.2%下降到21.24%，中度近视率基本持平，高度近视率下降到0.94%。

运动便捷：“垂直一米运动圈”获得吸引力

“每天的摸高挂杆比赛，同学们都在你追我赶，原先我只能挂四十秒，现在已经能挂三分钟了，妈妈都夸我力气变大了。”四（1）班的学生开心地说。“垂直一米运动圈”打开了后“双减”时期校园运动新方式，它将学校现有的学生活动空间进行充分地利用，为学生打造了一个能够利用碎片时间进行体育活动的新天地，激发了学生体育活动的热情，使得学生积极向上的运动兴趣得到了可持续发展。

“垂直一米运动圈”属东港小学“凤凰齐飞”特色课程体系——“凤德”“凤健”“凤雅”“凤勤”“凤艺”五大课程群之一的凤健体育课程。学校录制了“挂杆摸高”小课间音乐。“同学们，小课间开始啦，大家快来摸高挂杆吧！”“一分钟时间到，继续加油！”这些激励性的语言加上动感响亮的运动音乐，营造了良好的运动氛围。并指导学生进行系列的特色操练，做好安全提醒和防护。

辐射效应：“垂直一米运动圈”效益取得影响力

因地制宜开展课间活动、强化管理，既提升了学校课间活动的品质，也实现了学生的身心健康发展。学校这一“双减”新举措以“双减”特色工作登上了衢州日报，很快便引起了各级媒体的关注。借人民日报、浙江教育报、浙江体坛报、中国蓝TV等媒体东风，“垂直一米”特色运动项目吸引了市区兄弟学校的交流学习，也为衢江教育“双减”工作传递了正能量。自全省“正脊行动”开展以来，学校根据“挂杆”特色项目创编了“凤凰正脊操”，此操在衢州市“正脊行动”推进会现场展示。“垂直一米运动圈”深受大家的关注和喜爱，广为推广。

通讯员:郑笑 孙慧 余闻雁