年过完了，假期“余额”也不太足了，开学即将进入倒计时。漫长的假期，使一些孩子的生活和学习都有些懒散、懈怠，有的孩子无法将注意力集中在功课上，学一会儿就走神，还有些学生出现了晚上睡不着，早上起不来，焦虑不安的症状。为此，记者采访了几位资深教师、家庭教育指导师，他们给出的建议是：家长要从自身做起，鼓励孩子对新学期抱有更好的目标、期望，帮助学生们“收心归位”。

孩子懒散 家长焦虑

群群的妈妈自从寒假就放弃了工作，全职在家陪群群学习生活。可时间越久，群群在妈妈眼中的“毛病”越多，眼瞅着假期“余额”不足，学习总是需要妈妈“三催四请”，而且学习态度懒散、懈怠、专注力差，“写作业时也是做一会儿，玩一会儿，怎么说都不听。”

9岁的贝贝最近也总惹妈妈生气，“做事拖拉、撕书、发脾气、不戴牙套……”妈妈抱怨了一堆孩子身上的问题，仿佛天都要塌下来了，眼神里充满着焦虑与无助。上了初中的文文，也没少让家长在学习方面操心，晚上不愿意睡，早上起不来，作息时间就是一个“黑白颠倒”，英语单词反反复复也背不下来，“明年就中考了，这可怎么办？”文文爸爸不无担忧地说。

循循善诱，引导孩子解决问题

“家长首先要管控好自身情绪，找出孩子懒散、懈怠的原因。暴躁的方式并不能解决问题，家长要做到与孩子共情。”江南实验学校高级教师台玉婷、平安小学教师滕巧玲相继表示，首先，要尊重客观原因，不要过度焦虑。其次，家长要督促孩子按时睡觉、按时起床、按时进食，逐渐进行一些规律性的学习活动。要在言语上暗示，给孩子一个积极的鼓励，再引导孩子以积极心态投入到生活学习之中。

家庭教育指导师王贤宇则建议，要善于和孩子沟通，用平和的态度把自己的苦恼与孩子交流。对于贝贝这种情况来说，其家长可以说：“妈妈现在很苦恼，因为你每天总是忘记戴牙套。你有什么好办法来帮助妈妈消除这个烦恼吗？”只要孩子拿出了解决方法，问题便迎刃而解。

设定目标，激发孩子主观能动性

我们都知道，要取得好成绩，必须先设定一个目标，然后依照目标做计划，再把计划细分解到每个时间段，甚至每一天。亲子关系指导师刘丹建议，家长帮助孩子“收心归位”时，不妨和孩子一起设定新学期目标，其目标的设定，不单只跟学习有关，还要跟亲子交流方式有关。

亲子关系指导师刘丹、王贤宇相继表示，父母要允许孩子犯错，给孩子以试错机会，要以目标为导向，用成长型思维看待问题，从而激发孩子的主观能动性，引导孩子自己想办法解决问题。有着20余年教龄的滕巧玲老师则更注重孩子成长榜样的作用。她说，每个孩子都是一个独立个体，都渴望得到父母的尊重，作为家长，应学会尊重孩子，给孩子一些自己的空间，对发现的问题要保持平和心态，循循善诱引导孩子向目标看齐，向榜样看齐。