#胃病转向胃癌有5个信号# #原来胃是这样被弄坏的# #预防胃癌到底要不要做胃镜#……今天是国际护胃日，多个与胃健康有关的话题也纷纷冲上热搜，引发网友热议。其中，大家特别关注的是胃癌的发病年龄越来越小，尤其是30岁以下的年轻人。

面对当代越来越年轻化的胃病发病人群，成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）消化内科主任医师潘涛表示，当前胃病高发与大部分现代人的不良饮食与生活习惯有很大关系，因此对于当代年轻人来说，养成规律饮食，饮食清淡的生活习惯对于“护胃”非常重要。

九成职场人有胃部不适

饮食重油重盐、情绪焦虑烦躁、长期暴饮暴食、火锅烧烤常伴左右……这是否是你的生活常态？但你知道吗，这些看似无伤大雅的“日常”也许正在伤害你的胃，甚至是导致胃癌的“推手”之一。

“25岁女孩确诊胃癌”“19岁女孩患胃癌”“韩国32岁艺人胃癌去世”……近几年，网络上年轻人患胃癌的新闻隔三岔五出现，胃炎、消化不良、胃溃疡、幽门螺杆菌感染也都已经成为了大家日常讨论的高频话题。

记者了解到，当前，胃癌发病人群确实呈现出越来越“年轻化”的趋势。今年国际护胃日，相关机构针对职场人群的一份调研报告显示，超过九成的受访人表示有过胃部不适的症状，而且年轻化趋势明显。消化不良、胃部饱胀、反酸烧心、胃痛等胃部健康问题已成为最普遍的健康问题之一。

哪些因素伤了年轻人的胃？

日常生活中那些习惯容易伤胃？潘涛介绍，很多年轻人忙起来会忘记吃饭，或者每天吃饭时间不固定，这些不好的生活习惯对胃都会产生不好的影响。因此，日常饮食做到定时定量定餐很重要。“现在很多年轻人有加班导致熬夜的情况，对于宵夜来说，比起吃不吃，更重要的实际上是吃什么。我建议熬夜加餐尽可能避开烧烤、炸串、腌卤之类高油高盐的食物，选择一些清淡的、易消化的食物。”

另外，潘涛表示，情绪对胃肠道也会产生影响，过大的精神压力和过多的焦虑情绪也是造成胃肠道不适的原因之一，情况严重的甚至还可能会出现胃溃疡之类的疾病。现在年轻人工作压力大，常常出现焦虑情绪，因此，除了饮食调整以外，建议年轻人积极调整自己的心态，适当舒缓压力。

“不良的生活习惯、过大的精神压力等社会心理因素和高盐饮食、吸烟、喝酒等客观物质因素都非常不利于我们的胃健康。因此年轻人要‘护胃’一定要改变不良的生活习惯。”潘涛提醒。

胃镜检查是否有必要？

据介绍，胃癌作为一种内生性的疾病，人体其实是没有明显反应的，基本上就是慢性胃炎的一些症状，所以发现时大多为中晚期。

专家建议，对于胃癌的预防，首先在日常生活中一定要远离伤胃的生活习惯，减少肠胃负担和发病风险；其次发现早期胃部疾病最主要也是最有效的方法之一，便是胃镜检查。

潘涛建议，普通人从40岁开始就进行消化内镜下的胃癌筛查，如果患有胃早癌，可在内镜下进行根除性治疗。

“大家关心的幽门螺杆菌，主要是通过口—口、粪—口途径传播。聚餐、进食被幽门螺旋杆菌感染的水或食物、人和动物接触之后不洗手等日常行为都有可能会感染幽门螺旋杆菌。因此，平时注意餐具消毒、分餐也很重要。”潘涛说道。

成都日报锦观新闻 记者 曹宇阳 实习记者 胡瑰玮 责任编辑 何齐铁 实习编辑 王淇 图据网络