服务粉丝

我们一直在努力
当前位置:首页 > 情感 > 故事 >

多喝这几个汤,孩子个头蹭蹭涨

日期: 来源:河口发布收集编辑:河口发布

今天给大家分享六款好喝的汤,做法简单,营养丰富,全家可以一起喝,宝妈们,收藏起来,赶紧给孩子安排起来吧
鲫鱼豆腐汤
娃娃菜虾滑汤
山药牛肉汤
生菜猪肝瘦肉汤
番茄豆腐菌菇汤
丝瓜口蘑汤
鲫鱼豆腐汤
准备食材:
鲫鱼,嫩豆腐,鸡蛋,葱姜
做法步骤:
1⃣️锅中油热,煎个荷包蛋备用
2⃣️另起锅,油热放姜片,再放入鲫鱼,煎至两面金黄
3⃣️加适量开水,煮至汤发白,放入荷包蛋,豆腐,葱段,煮3分钟后,加盐,葱花即可
娃娃菜虾滑汤
准备食材:
鲜虾,娃娃菜,鸡蛋,姜
做法步骤:
1⃣️虾去头去皮去虾线,用姜片腌制15分钟
2⃣️虾仁去姜搅打成泥➕蛋清➕淀粉,一个方向搅打上劲,整理成丸子
3⃣️锅里油热,煎个荷包蛋切碎,加适量开水,放入娃娃菜煮5分钟,放虾丸继续煮3分钟,放盐放葱花即可
山药牛肉汤
准备食材:山药,牛肉,淀粉
做法步骤:
1⃣️牛肉➕红薯淀粉➕少量水,搅拌均匀
2⃣️山药切片,锅里油热,姜丝炒香,下山药炒至断生
3⃣️加适量开水,煮3分钟,转小火放入牛肉片(一片一片放),继续煮3分钟,加盐,葱花即可
生菜猪肝瘦肉汤
准备食材:
生菜,猪肝,瘦肉,姜
做法步骤:
1⃣️猪肝切片,洗净血水,用姜水泡20分钟
2⃣️瘦肉和猪肝分别用,姜➕淀粉,腌制10分钟
3⃣️锅里放水,加姜片煮开,放入瘦肉片,再放入猪肝片煮3分钟,最后放生菜煮至翠绿,加油,盐,葱花即可
番茄豆腐菌菇汤
准备食材:
西红柿,金针菇,鸡蛋,豆腐
做法步骤:
1⃣️西红柿去皮切块,锅里油热,下西红柿炒出汁,加适量开水煮开
2⃣️放入切好的金针菇和嫩豆腐,煮5分钟左右
3⃣️淋入蛋液煮开,放盐,葱花即可
丝瓜口蘑汤
准备食材:丝瓜,口蘑,鸡蛋
做法步骤:
1⃣️锅里油热,煎个荷包蛋备用
2⃣️口蘑切片,丝瓜切块,锅里油热,放丝瓜炒至断生,再放入口蘑炒出汁
3⃣️加适量开水煮开,放荷包蛋,盖上盖子煮5分钟,放盐,葱花即可
⚠️⚠️⚠️
✅肉类先葱姜焯水去腥食材可以灵活搭配
✅一岁以上的宝宝可以加少许盐调味!









来源:小鹿寻味记


相关阅读

  • 没胃口时就做这道凉拌猪皮,酸辣Q弹

  • 食材:猪皮、葱、姜、料酒、蒜末、小米辣、葱花、香菜、柠檬、凉拌汁做法:1️⃣两块一斤的猪皮,冷水下锅,放葱姜料酒去腥,煮熟了捞出来改刀切成小条2️⃣放入碗里,加蒜末、小米辣、葱花
  • 三伏天,养心就是养命,中老年多吃4种“高叶酸”菜

  • 俗话说“冬养三九,夏养三伏”,眼下正值中伏,温度高,降雨多,气压低,暑热湿气重。这样的气候使人大量流汗,容易损伤心气,增加心脏负荷。而心脏是我们人体内的核心脏器,所以说,在三伏天里
  • 【红笔特稿】余爱民:大寨调查(六)

  • 来到“大寨巧莲窑洞民宿”,一阵春风迎面扑面,女老板杨巧莲笑着唱着欢迎我们。跟这个杨老板拉家常,我强烈感受到了,什么叫“大寨活力”。在大寨吃晚饭,自己买单。杨巧莲老板一边热
  • 推荐几道受欢迎的家常菜,可以经常做给家人吃

  • 【黄瓜片炒鸡蛋】用料黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、葱末3克、姜末3克、宴友大豆油50克、精盐3克、五香粉2克、味精3克做法1 将黄瓜清洗干净,切成小片,装入盘中待用。2 将胡萝卜清洗干

热门文章

最新文章

  • 多喝这几个汤,孩子个头蹭蹭涨

  • 今天给大家分享六款好喝的汤,做法简单,营养丰富,全家可以一起喝,宝妈们,收藏起来,赶紧给孩子安排起来吧鲫鱼豆腐汤娃娃菜虾滑汤山药牛肉汤生菜猪肝瘦肉汤番茄豆腐菌菇汤丝瓜口蘑汤
  • 肃州:科技赋能 引领肉羊产业高质量发展

  • 近年来,肃州区农业农村局通过新技术的示范、培训、推广,延长肉羊产业链,加快现代绿色畜牧业发展步伐,让肉羊产业成为助推肃州经济发展和促农增收的强劲引擎。立足肉羊产业优势,全