封面新闻记者 何方迪

草木蔓发，万物生长，告别了漫长的寒假，即将迎来春季开学，同学们如何从节日的氛围中抽离出来，及时调整状态，为新学期做好准备？

2月6日，封面新闻记者采访到成都城投万汇教育集团小学总校长、都江堰市万汇学校小学校长刘娟，听听她为同学们制定的“倒数7天行动计划”。

成都城投万汇教育集团小学总校长、都江堰市万汇学校小学校长 刘娟

Day 7

2月6日

调整作息日

行动点：从今天起，调整作息与上课时一致，早睡早起，按时就餐，合理活动，元气满满！建议自己设好闹钟，做好一日日程安排，做自主管理的小主人。

“连续3天在你计划的时间内起床。”

Day 6

2月7日

自查作业日行动点

行动点：自查寒假作业是否完成，任务目标是否达成，及时查漏补缺。

在班级群内上传假期前布置的“七个一”相关活动记录（照片、视频、文字、图表等均可）：

拍一张全家福

为父母做一次饭

给亲人好友制作一张春节贺卡

读一本好书并写下读书笔记

看一部爱国励志电影并写下观后感

坚持一项体育运动

参加一项公益服务

Day 5

2月8日

回顾寒假日

行动点：回顾寒假生活，在身体锻炼、学业成长、家庭劳动、公益活动、社交发展等方面有什么进步？在帮助他人进步方面自己做出了哪些支持？

Day 4

2月9日

制定计划日

行动点：新的一学期即将到来，为自己制定新学期的计划与目标。希望自己在新的一学期在学习、身体、生活技能、情绪管理、社交等方面达成什么样的目标，为了实现这样的目标，你希望采取什么样的行动？制定好计划后，和爸爸妈妈一起交流吧！然后写下来。

Day 3

2月10日

开学准备日

行动点：根据学校的要求和个人的计划准备好开学物品，包括学习用品、寒假作业、所有当季校服等，收拾好心情，为即将到来的新学期做好准备。

Day 2

2月11日

愿望清单日

行动点：新学期，除了做“孤勇者”，有什么目标可以和小伙伴共同完成呢？你可以编写“愿望清单”，向你的小伙伴发出邀请：

比如：兔小A同学，你愿意和我一起读更多更好的书吗？兔小B同学，你能够和我一起探索并记录春季校园里开了哪些花吗？兔小C同学，你能和我一起踢足球，帮助我提高足球技能吗？……开学后你可以把愿望许在“愿望墙”上，说不定会有意外收获哦。也期待你能够帮助他人实现梦想。

Day 1

2月12日

开学聊天日

行动点：和家人、伙伴、老师连线聊聊天，互相交流彼此对于新学期的期许。

卡尔顿大学的心理学教授John Zelenski 将良好的关系描述为幸福的主要组成部分，他认为，我们都能从亲密的友谊、有趣的伙伴、社区中的普遍尊重和归属感中受益。

2月14日

正式行课日

从这一天开始，我们又回到熟悉的课堂，在做中学，与伙伴一起协同合作，共同进步。

“今天起，我们一起倒数吧！带着对自我的新期待、对他人的新祝福、对生活的感恩与热爱，相聚、相伴、相互支持，在新学期里幸福地成长。”