开栏语：

肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！

谷雨，取自“雨生百谷”，是春季最后一个节气。《月令七十二候集解》有云：“谷雨，三月中。自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也”，故此得名。

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升加快，降水量增多，气候暖湿，细菌真菌等容易滋生，许多真菌性和过敏性疾病高发。因此，在享受踏春的同时，我们也要注意做好防护呀！

什么是真菌性疾病？

真菌是广泛存在于自然界的一类真核细胞生物，而真菌性皮肤病是由于真菌滋生引起的一类感染性疾病。根据真菌入侵组织深浅及部位的不同，临床上可分为浅部真菌病、皮下真菌病和系统性真菌病，包括但不限于头癣、体癣、股癣、手足癣等。

足癣，也是人们常说的“脚气”“香港脚”，是最常见的浅部真菌病，主要累及足趾间、足跖、足跟及足侧缘。临床上可分为水疱型、鳞屑角化型和浸渍糜烂型。中医认为，多由生活起居不慎，外感湿热虫毒或接触传染，感染浅部真菌，诸邪相合，郁于腠理，淫于肌肤所致。

泡脚虽好，不能随便泡！

中医外治法能有效预防和治疗足癣，而泡脚足浴早已成为老百姓平素保健养生的首选，深谙如何合理有效的“腌入味”，方可事半功倍。

注意“辨证论治”

湿热下注证

湿热下注者多见足趾间浸渍、发白、基底红色糜烂面、水疱、渗液。可有不同程度瘙痒或不痒，或伴有恶寒、发热，口干，大便秘结，小便黄，舌红，苔黄或苔黄厚腻、或苔白厚腻，脉滑或滑数。可用苍肤水剂加减湿敷或浸泡。

材料：苍耳子15g、地肤子15g、蛇床子15g、土槿皮15g、苦参15g、百部15g、枯矾6g。若渗液多者加土茯苓、薏苡仁、茵陈；糜烂明显者加地榆；脓液多者加野菊花、蒲公英、黄连、大黄、马齿苋；痒甚者加地肤子、白鲜皮、苦参。

功效：利湿清热，解毒杀虫。

血虚风燥证

血虚风燥者多见足趾、足底皮肤干燥、脱屑；或足跖、足跟、足底粗糙、肥厚；或足跟、足底皲裂、出血、疼痛。可有不同程度的瘙痒或不痒，口渴，大便秘结，舌红少津，苔薄，脉细。可选用醒皮汤加减熏洗、浸泡。

材料：荆芥、防风、金银花、皂角刺、蛇床子、贯众、芫花、白鲜皮、鹤虱草、苦参各5g。若脱屑多者加杏仁；若皲裂重者加侧伯叶、白及、地榆。

功效：养血润燥，祛风杀虫。

小贴士：将中药用水煎成1000～1500 mL溶液，放温至35～40°，浸泡患足20～30 min，每天1～2 次。

除了抗真菌，还有什么要注意的呢？

一、柔肝

“春养肝”，暮春时节，肝应春气，此时肝气偏旺，易肝气郁结。故应顺应春暮之升发，调畅情志，疏肝养肝，以助肝气升发。情绪上忌躁忌郁，起居有常，早睡早起，饮食有节，要注意“少酸多甘”，养肝护肝，避免过食辛辣刺激的食物。

二、健脾

《黄帝内经》有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也”，即脾主四季之末各十八日，四时之中皆有土气，故谷雨养生除了养肝柔肝之外还需注意健脾。“四季脾旺不受邪”，脾气健运，则机体得养，正气充足。饮食上也可以多吃些山药、芡实、小米、香椿等食物健运脾胃。

三、祛湿

《太平圣惠方》中提出：“岭南土地卑湿，气候不同，夏则炎毒郁蒸，冬则温暖无雪，风湿之气易于伤人。”谷雨时节，雨水增多，湿气增大，湿邪伤身，“湿”易困脾，脾胃运化失调易导致肠胃功能紊乱，从而影响气血生化。饮食上可以增加一些利水渗湿的食物，如薏米、茯苓、冬瓜、陈皮等食材煲汤食用。“动则胜阳”，适当的出门踏青、运动也有助于阳气向外透达，推动气血运行，从而化湿渗湿。

此外，谷雨时节，百花盛开，杨柳絮、花粉等漫天飞舞，是诱发过敏性疾病的首要因素，导致多种过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发生，注意戴口罩、勤打扫，必要时医院就诊，早期诊断，规范治疗。

[1]张学军，郑捷. 皮肤性病学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2019:84-88.

[2]李梅娇，陈信生. 足癣(脚湿气)中医治疗专家共识[J].中国中西医结合皮肤性病学杂志,2018,17(06):561-563.

[3]陈达灿，曲建华. 中医皮肤科学[M].北京:人民卫生出版社,2020:106-113.

陈达灿

教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，国家中医药领军人才岐黄学者，全国老中医药专家学术继承工作指导老师，广东省名中医。广东省中医院原院长，广州中医药大学中西医结合学科带头人。现任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员会委员、省部共建中医湿证国家重点实验室主任、中华中医药学会副会长、中国医院协会副会长、世中联皮肤科专业委员会会长、中华中医药学会皮肤科分会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员。

擅长：中西医结合治疗过敏性皮肤病（如特应性皮炎、湿疹、荨麻疹）、红斑狼疮、性病、毛发病、痤疮及其它皮肤疑难杂病。

开诊时间：

广东省中医院大德路总院 周一、二下午

广东省中医院二沙岛医院 周三下午

李红毅

主任医师、教授，博士研究生导师，师从国医大师禤国维教授。为第三批全国名老中医学术继承人，广东省中医院皮肤科主任。现任世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会副秘书长、广东省中医药学会皮肤病专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会秘书、广东省医学会美容专业委员会委员、广州抗癌协会皮肤肿瘤专业委员会委员和中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会青年学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会外治学组副组长。

擅长：痤疮、性病、湿疹、脱发病、皮肤过敏、荨麻疹、皮炎、皮肤肿瘤、色素性皮肤病（如白癜风等）、红斑狼疮等常见病和疑难疾病的诊治。

开诊时间：

广东省中医院大德路总院 周一、三上午

广东省中医院大学城医院 周四下午

莫秀梅

医学博士，副主任医师，国医大师禤国维教授师承弟子，广东省中医皮肤病研究所副所长，中国整形美容协会中医美容分会炎症性皮肤病专业委员会副主任委员，广东省医学会变态反应学分会委员。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。

擅长：常见皮肤疾病的中西医诊治，尤其特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、脂溢性皮炎，激素依赖性皮炎、脱发、痤疮等慢性、顽固性疾病。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 周一、周五上午，周四下午

林颖

医学博士，广东省中医院皮肤科主任医师，现任广东省中医院大学城医院皮肤科负责人，师从国医大师禤国维教授、广东省名中医陈达灿教授和小儿推拿专家王立新教授，广东省医师协会皮肤病理学组委员，中国整形美容协会中医美容分会副主任委员。

擅长：纯中医治疗婴幼儿湿疹，特应性皮炎、银屑病、带状疱疹、痤疮、斑秃、白癜风等常见病，以及中西医结合治疗红皮病、天疱疮、红斑狼疮等疑难重症皮肤病，擅长激光嫩肤、祛斑、祛红等微整形技术。

开诊时间：

广东省中医院大德路总院 周三上午

广东省中医院大学城医院 周一下午、周四上午

刘俊峰

医学博士，副主任医师，省名中医陈达灿教授师承弟子。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。

擅长：特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、脂溢性皮炎、带状疱疹、银屑病、皮肤真菌病等常见病、多发病的中西医诊治。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 周二、周四、周六上午

贾金靖

博士后，副主任医师，副研究员，毕业于西安交通大学本硕博八年制连读皮肤病与性病学专业，2018年起于广东省中医院中西医结合专业做博士后。主要从事皮肤免疫性疾病的发病机制研究。

擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病、痤疮等面部美容性皮肤病、银屑病、白癜风、带状疱疹等皮肤科常见病的中西医结合治疗。

开诊时间：

广东省中医院大德路总院 周五、周六上午

广东省中医院大学城医院 周一全天

供稿：

广东省中医院特应性皮炎团队

执行编辑：吴远团

 审核校对：庄映格 

责任编辑：宋莉萍