年少怕患癌，年老怕中风。中风在医学上称之为“脑卒中”，是由于脑部血管突然发生“破裂”或“阻塞”引起脑组织损伤的一种疾病。一旦发病可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认识障碍、精神抑郁等，将严重影响患者的生活质量，也给家庭和社会造成沉重负担。

但其实90%的卒中是可以预防的！

10月29日是“世界卒中日”，湖南旺旺医院卒中中心联合院党委行政支部、老年医学科、内分泌科、眼科等临床专科，走进“万众和”社区养老机构，为老人们组织了一次以“卒中：重在预防”为主题的爱心义诊活动。

神经内科龙一鸣主任给老人们讲解什么是卒中？怎么预防卒中？如何早期识别等知识。虽然只是短短十余分钟，老人们仿佛回到了孩童时代，认真端坐在台下听老师讲课，结束时还不忘记掌声鼓励。

义诊现场，老人们对湖南旺旺医院医务人员的到来显然很是期待，自觉有序地排队，进行信息登记、测量体温、血压、血糖及血氧饱和度。

义诊专家们耐心地问诊评估，大部分老人的听力不怎么好，一个问题有时要问上好几遍，但专家们仍能从老人们含糊不清、滔滔不绝中抓住重点，交待他们“您要特别注意规律服务降压、降糖药”、“您秋冬天要多晒晒太阳，但要避免直射眼睛”、“降压药不能随便停，要按时吃啊”、“不吃早餐就一定不要注射胰岛素，要避免发生低血糖”、“......”然后把这些嘱咐工工整整地写在义诊单上，宣教组老师再将这些嘱咐再跟老人家交待几遍，还为他们准备了“卒中识别120”的宣教画扇和桃木梳子、放大镜等小礼品。李奶奶笑着说：“今天的收获真多！”

王奶奶绘声绘色地说起她室友有一次吐血的经历，当时就是送到湖南旺旺医院救回一命，奶奶逢人就夸，说着说着眼泪都要流出来了，握着医生的手不停地说，“旺旺医院是家好医院哪，谢谢你们！”。

周边社区也有一些闻讯而来的人们参与进来。楼上还住着好些长期卧床的老人，医师也为他们进行了床旁诊查与慰问，卧床老人大多已经发生过卒中。龙一鸣主任指出，卒中一旦复发，死亡率是未复发的2.67倍，致残率是未复发的9倍，所以预防卒中复发也是非常关键的。

▲活动掠影

健康科普：

卒中如何预防呢？

首先，科学管理血压至关重要。90%的卒中患者合并高血压，高血压一旦发生，一定要终生管理，规范降压治疗能降低20%-30%的脑卒中风险。35岁以上人群应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，同时需进行药物治疗。

其次，血脂管理也不可忽视。规律体检，及早发现高血脂并规范治疗也常关键，20岁以上成年人，至少每5年要检测1次血脂，40岁以上的男性和绝经期女性，需每年检测1次，心血管疾病和缺血性卒中高危人群应每3-6个月检测1次。

第三，要重视糖尿病筛查，做到早发现、早治疗。普通人群至少40岁应开始糖尿病筛查，未发现糖尿病者每3年至少重复筛查一次；合并糖尿病危险因素（如超重、糖尿病家族史、静坐生活方式、高血压、巨大儿生产史等）者，应提早筛查年龄。

第四，心房颤动也是不可忽视的因素。往往这类患者的脑卒中发病风险比健康人高4-5倍，成年人应该定期体检，如果确诊应积极心血管专科治疗。

第五，通过药物治疗控制卒中危险因素。常用药物有降压药、降脂药、降糖药、抗血小板药、抗凝药等。所有动脉粥样硬化性卒中患者均应接受“三大药物”治疗，即降压、降脂、抗血小板治疗，这三类药物被称之为预防卒中复发的“三大基石药物”。

同时，我们也要养成健康的生活方式，如主动戒烟、控制体重、健康饮食、科学运动等降低卒中发生风险。

冬季卒中预防小贴士

多喝水，降低血液黏稠度

避免情绪激动、大喜大悲

醒来不要立即离开被褥，请家人将室内变暖和后再更衣

洗脸刷牙注意用温水

如厕时也要穿着暖和

外出时注意保暖，戴好手套、帽子、围巾等保暖衣服

沐浴时先让浴室升温再入浴

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 董顺清 图/王锐

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（编辑YH）