本文转自【河北新闻网】；

冷空气已经发货

今明两天

河北多地有雷阵雨

部分地区有小雨转雨夹雪

做好防范

雨+雪+风都要来

今天下午到夜间

张家口、承德、唐山、秦皇岛、

保定北部、雄安新区、

廊坊、沧州北部

阴有阵雨或雷阵雨

其中坝上地区有小雨或雨夹雪

其他地区多云

明天白天

石家庄、沧州以北地区

多云间阴有分布不均的雷阵雨或阵雨

其他地区多云

明天夜间到14日

全省多云转晴

14日夜间到15日

全省晴间多云

大风也来凑热闹

14日夜间到15日

张家口、承德

有西北风4-6级，阵风7级

15日白天

沿岸海域和沿海地区

有东北风6-7级

阵风8级

最低气温低至-2℃

今天下午到夜间

最高温度

张家口、承德、保定西北部

14～18℃

其他地区19～24℃

最低温度

张家口、承德

秦皇岛北部、保定西北部-2～9℃

其他地区10～14℃

具体城市天气预报

天气渐凉，注意预防流感

据河北疾控消息

我省已到流感流行期

如何防范，一起来看

↓↓↓

什么是流感

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1-4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

我省流行期已到

我省流感流行期为每年的10月份至次年3月份，结合流感往年的流行规律及目前的监测数据，随着温度的降低，流感活动会逐渐增强。

如何预防流感

为做好当前流感防控工作，河北省疾病预防控制中心提示：

主动戴口罩

勤洗手

避免近距离接触

早干预早治疗

1.尽量减少到人员拥挤或者密闭的公共场所，降低流感暴露风险，避免近距离接触流感样症状患者

2.保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

3.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合。

4.减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

5.接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。居民可关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，在供应流感疫苗后及时前往或预约进行接种，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

来源|河北新闻网综合自河北天气、河北疾控