武汉晚报讯（记者刘越 通讯员张梦石）5月17日，长江日报健康传播中心“周医见”之《医聊百科》大型公益健康科普系列直播现场，生活中常见的塑料瓶、毛巾、橡皮筋在武汉市第一医院康复医学科主任马艳手中变成了一个个实用的康复工具，令直播间的网友纷纷感叹：“长知识了！”

武汉市第一医院康复医学科主任马艳（左）做客长江日报直播间。长江日报记者柯志刚 摄

“中风患者或有肩关节功能障碍的患者可以利用毛巾进行一些简单的居家康复治疗。”马艳在直播中演示，患者在坐着的状态下，双手握住毛巾两端，用健侧的手带动患侧的手进行肩关节前屈运动。此外，患者还可以将毛巾折叠起来后放在桌面上进行肩关节前伸或外展动作。根据患者手功能肌力的强弱，马艳建议选用不同粗细的橡皮筋，套在拇指与食指之间，进行手指关节的外展内收训练，以促进手功能恢复。随处可见的塑料瓶则可以帮助中风等手功能障碍患者进行手的抓握能力和喝水训练，帮助患者恢复基本生活技能。

直播互动环节中，“健身前应该先去康复科”的观点引起直播间的网友热议。马艳表示，从医学上来说，健身前先去康复科做一个科学评估是有必要的。“通过评估自己的心肺功能、肌肉力量、姿势体态等各项功能后，可以更加科学地健身。如果姿势体态有问题，盲目健身反而可能产生新的损伤。”

“打麻将对卒中患者来说是一项很好的寓教于乐的活动。”马艳在直播中介绍，需要4个人参与的麻将活动对卒中患者是一种团体训练形式，麻将桌上的相互交流还可以帮助患者提升认知能力；在搓麻将的过程中，患者的肩关节、肘关节、腕关节都能得到一定的锻炼。马艳同时提醒，打麻将要适度，情绪不可大起大落。

由于在工作中面对的大多是偏瘫后需要坐在轮椅上进行治疗的患者，马艳养成半蹲下身体为患者们检查的习惯，被患者和家属昵称为“半蹲医生”。

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王牌驾到，医聊百科。外科医生的手究竟有多灵巧？5月18日上午11时，武汉市第一医院甲状腺乳腺外科主任、“档案医生”赵建国将做客长江日报直播间，现场进行“金手指”演示，更有妙趣横生的问答环节，为您厘清误区，传授正确的甲乳健康知识。

【编辑：余丽娜】