近日，一条关于“近视眼从800度降到100度”的长文冲上了热搜。文章中介绍了一套“治愈近视自创疗法”：通过练习，有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（眼轴），在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。

这篇文章的每句话

都踩到了正确防控近视的雷区......

第一个错误

❌有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（眼轴）❌

每个人的眼轴从出生到衰老，是个不断增长的过程。就像从小到大身高的发育增长一样。

眼睛之所以能看到清晰的目标，是由眼轴的长短和眼睛中的屈光介质决定的。

眼轴一旦增长不可能大幅度缩短，只能采取防控措施，延缓发展速度。

当然，目前发现一些近视防控方法对部分敏感的孩子进行干预后，短期内会出现眼轴暂时少量缩短的情况，这种情况往往是暂时的，而且幅度很小。如果孩子年龄还小，后续眼轴还是会继续增长的。

所以通过某种训练控制眼周肌肉压缩眼轴的方式是不科学的，也是不可取的！

第二个错误

❌逐步降低眼镜度数能让视力回归正常水平❌

近视的眼睛看到的物体是一个模糊的像，大脑接收的信号也是模糊的，近视患者会通过眯眼、歪头行为去增加景深，使模糊的图像相对清晰，这些行为可能会导致眼睛更加疲劳，长期眯眼还可能导致散光增加。

眼镜的作用是让眼睛在放松的状态下可以清晰的看清楚东西，对维持双眼的视功能正常也有重要的作用。离焦眼镜除了可以矫正视力之外，还可以在一定程度上延缓近视度数的进展。

所以！

❌请不要轻信并尝试网络上来历不明的“近视治疗方法”！

✔近视的朋友请到正规的医疗机构验配适合自己的眼镜，验配合适的度数是延缓近视度数加深的有效方法。

✔高度近视患者建议每年或每半年在专业眼科医生指导下进行一次眼部检查，检查项目包括视力、眼压、眼轴、眼底等。

✔伴有糖尿病、高眼压症、血管性疾病时，也需要定期进行眼底检查。一旦发现异常，尽早治疗！

作者：省立眼科医院 马珊珊 石梦海