长江日报大武汉客户端1月18日讯（记者江梦晴　通讯员胡梦）春节临近，许多朋友陆续回到老家过年，吃年饭、拜年、走亲访友、探望老人……是家家户户必不可少的团圆活动。过年期间，如何保护家中老年人？“阳过”的亲属能探望老年人吗？老年人日常生活中需要注意些什么？1月18日，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）老年病科主任谭子虎教授做客长江日报健康传播中心联合武汉市多家公立医院推出的“春节健康团圆不容‘疫’”系列公益科普直播（点击蓝字回看直播），给老年人带来健康过年攻略。

建议两类人群

尽量不要或减少探望老年人

谭子虎教授提醒，两类人群尽量不要或减少探望老年人。一是刚刚“阳”后尚未痊愈，感觉身体还有不适的人群，可能体内还有残留的病毒，探望家中老年人有一定的隐患，可能将病毒传播给老人；二是从国外或国内一些感染源和本地奥密克戎毒株不同型的地区回来的亲属，特殊时期最好减少看望老年人。

如果已经“阳康”的家属，接触老人前还是要做好消毒。具体来说，进门后可以换套衣服，要洗手，要戴好口罩，把带的东西消消毒或者是放在通风的地方晒晒太阳，一起吃饭时使用公筷公勺，已经“阳康”但咳嗽还未完全痊愈的人，需注意咳嗽礼仪。冬季是呼吸道传染性疾病的高发期，痰液中即使没有携带新冠病毒，也有可能含有其他病毒，如流感病毒或细菌等，咳嗽时应用肘部遮掩或用纸巾包裹后扔进垃圾桶。

已经“阳康”的老人

也应尽量减少聚集性活动

感染过新冠病毒的老年人，即便已经“阳康”，仍有一段较长的恢复期，此时身体还比较虚弱，抵抗力较差，在春节期间也应尽量减少聚集性活动，如走亲访友、逛庙会集市等。

除了做好防护措施，尽量不与病毒“打照面”，对老人来说，良好的营养保障、规律作息对提升老年人免疫力十分重要。可以适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白含量高的食品，以及富含维生素的食物。春节期间，一般家庭都会准备丰富的应节食物，如果吃得过于丰盛可以适当吃点具有健脾消滞功效的食物，如淮山药、山楂等，可多喝小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

居家做好健康监测

慢性病患者备好常用药品

老年人感染疾病后，由于机体反应相较年轻人而言没有那么激烈。家属照顾老人的话，要随时关注老人的生命体征。家中可以准备指夹血氧仪、体温计等，日常监测其体温、呼吸、血氧饱和度等情况。如若出现低烧、发热持续不退、胸闷、呼吸气促、憋喘、血氧饱和度低于93%等情况都需要警惕，应及时干预就诊。

此外，每到年关，高血压、脑梗、脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病容易被诱发，另外常见的还有消化系统疾病，老年人要注意进行有效预防，不要熬夜，饮食有所节制。有基础疾病的老年人，节日期间不能自行停药，有针对性地备好对应的药物、急救药等。

直播预告

春节将至，专家提醒“未阳人”别放松警惕！

（点击图片进入直播间）

农历新年已进入倒计时，至今还未“阳”过的人群能否放松警惕放心过大年？没“阳”过的人会比“阳康”者感染风险更大吗？过年要做好哪些方面的防护？1月19日中午12时30分，湖北省感染病学会常务委员、武汉市第七医院院长严佑琴为您在线解读。

【编辑：丁翾】

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