编者按：我们都渴望走向人生巅峰。可是每个人的生活节奏和轨迹都不一样，出名不一定要趁早，大器晚成也自有它的道理。
漫威创始人斯坦·李在39岁时才创作出了他的第一部热门漫画《神奇四侠》，在接下来的岁月里逐步搭建起传奇的漫威宇宙；沃尔玛创始人萨姆·沃尔顿的成功之路始于44岁，他拿着2万美元贷款创业终于在56岁时开了第一间沃尔玛超市。大型研究显示：国际象棋选手最佳表现在40岁，超级马拉松的黄金期在40-49岁。
所以，40后的人生充满无限可能，只要活得久，你的福气还在后头呢！未来还有哪些福气在等着你？一起来看本文对英国《卫报》报道的编译[1]。
国际象棋：40岁才是巅峰
2020年Netflix推出了一部火爆爽剧《女王的棋局》，讲述了象棋天才少女贝丝·哈蒙一路磨炼技艺，走向巅峰的故事。她的天赋固然令人艳羡，但在实际生活中，老棋手训练和比赛经验的积累似乎能带来更持久的优势，它考验着棋手的洞察力、记忆力和解决问题的能力。
一项发表在《美国国家科学院院刊》上研究，在分析了125年中24000余场国际象棋比赛，观察了超160万步棋后发现，棋手通常在40岁时做出最“最佳”选择，他们的这种表现从45左右开始下降，不过这种下降在统计学意义上并不显著[2]。
超级马拉松：黄金期在40-49岁
印象中总认为，只有精力充沛的年轻人才能在超级马拉松中笑到最后，但瑞士苏黎世大学学者的一项研究却打破了派派的这种观点。结果显示，在完成100公里超级马拉松的37万余名运动员中，女性表现最佳年龄为40~44岁，男性为45~49岁[3]。
无独有偶，另一项针对6小时至10天限时马拉松的研究表明，大部分完赛记录是在40岁达成的；更有趣的是，马拉松赛程越长，选手们达到巅峰表现的年龄越大，且表现会随着完赛次数增加而增加[4]。
2016年，当时85岁高龄的艾德·怀特洛克（Ed Whitlock）就曾以3小时56分34秒的成绩，完成了42.16公里的多伦多海滨马拉松，令人叹服[5]。
对马拉松进行了大量研究的Beat Knechtle博士表示，这与经验和心态有很大关系：“年轻运动员总想着获得名次、登上领奖台；而年长运动员的首要目标是完成比赛，他们会做充足的准备，知道比赛会花费五天、十天或更多时间。”
图注：完成马拉松的艾德·怀特洛克（中）
马术：50+也能盛装起舞
盛装舞步（Dressage）是奥运会马术三大项目之一（另两项为场地障碍赛和三项赛），通过在评委面前表演一组规定动作来展示对马匹的训练，这考验了选手和马匹的默契配合，需要培养柔韧性、灵活性和运动能力[6]。在这项运动里，你的年龄大小并不会成为你追求卓越道路上的阻碍。
许多马术奥运选手年龄都偏大，盛装舞步项目尤为如此。例如，参加过五届奥运会的史蒂芬·彼得斯（Peters Steffen）在2016年斩获了他的第二枚奥运会团体铜牌，在2020年56岁的他更上一层楼，一举夺下了团体银牌；2012年伦敦奥运会上出现的最年长选手是71岁的法华津宽（Hiroshi Hoketsu），2020年东京奥运会上最高龄选手则是66岁的玛丽·汉纳（Mary Hanna）。
诺贝尔奖：60岁拿奖也不晚
只要你够努力，说不定哪天就获诺奖了！据《国家地理》杂志统计，平均而言，当今诺贝尔科学奖获得者的年龄越来越大[7]。
除了物理学奖获得者往往较年轻之外，如17岁获奖的马拉拉·优素福扎伊（Malala Yousafzai)和25岁的劳伦斯·布拉格(Lawrence Bragg) ，通常来说，诺贝尔奖获得者是在50多岁和60多岁时摘得桂冠。尤其是，在61岁和63岁这两个年纪时获得诺贝尔奖认可的科学家最多，各有33名获奖者[8]。如果坚持文学创作，你或许还有大把时间沉淀和等待此项殊荣：文学奖获得者平均年龄是65岁。
真正的“杏福”在60岁才到来？
2018年一项对5000多名在美国的单身成年人的调查发现，女性感受最佳杏生活年龄是66岁，男性是64岁[9]。另一项6000多美国人参与（20~93岁）的研究发现，年龄和杏生活质量呈正相关，杏生活质量随着年龄增长保持稳定[10]。同样，瑞典一项针对60岁以上人群的研究发现，对自己杏生活不满意的人数只占到了24%[11]。
然而，并非所有调查结果都如此，德国人2020年的一项纵向研究显示“年龄越大，对杏生活的满意度越低”[12]。
因此，杏满足这件事在不同文化背景下或许会呈现出不同的结果，是否所有人都能在60岁真正感受“杏福”，咱先暂且画个问号。
65岁，更懂得化解矛盾
生活中，往往面临大大小小的矛盾和冲突，是否有“化干戈为玉帛”的解决能力显得如此重要。不过，年轻人不用着急，我们用智慧解决冲突的能力也会随着年龄增加而提升。
密歇根大学伊戈尔 ·格罗斯曼（Igor Grossmann）教授主导的一项研究，通过评估参与者对社会冲突的解决方案来测试他们的智慧。结论是，年长的参与者比年轻人和中年人展现出了更多的智慧，表现最佳的前20%参与者平均年龄为64.9岁[13]。
词汇量储备高峰：65岁
“小儿不识月，呼作白玉盘。”正如诗句所言，随着年龄增长，我们词汇量的积累也会逐年增加。
哈佛大学心理学哈茨霍恩（Hartshorne）教授分析了10000名左右参与者的认知数据，发现基于互联网收集到的数据样本整体词汇量水平在65左右达到了峰值[14]。更有意思的是，和90年代末期的数据相比，词汇量储备达到峰值的时间越来越晚（当时人们的词汇量水平可能在40岁左右就开始下降）。哈茨霍恩教授认为，可能因为过去人们离开学校后没有机会再大量阅读，而现在无论是工作还是娱乐，我们都可以接触到大量的文字作品。
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古言云，三十而立，四十而不惑，不要为青春迷茫而担心，也不必为年华老去而悲伤，要相信我们的智慧和能力会与日俱增。现代人寿命在生物医疗科技的加持下不断延长，你只需照料好你的身体健康，一切皆有可能！
那么问题来了，你认为自己的人生巅峰会在什么时候到来呢？