今天(10月10日)，

是“世界精神卫生日”。

近年来，

我国青少年精神健康问题

频发引起社会关注，

一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，

严重影响了生活和学业，

有些甚至发展成精神疾病。

青少年精神健康问题有哪些表现？

“我的情绪有些不对劲”

高一下学期，小明发现自己有些不对劲，情绪忽喜忽悲，仿佛坐上了“跷跷板”。精神亢奋，课堂表现活跃，能不知疲倦地刷题刷一整天，数学成绩从120分提高到140分。

有天他突然想学口琴，立马买琴搜教程，每天练习。夜深人静时，室友都已经入睡，他却辗转反侧难以入眠，坐在阳台看星星看月亮，脑海里天马行空地闪出很多念头，睡眠时间不到三个小时。

可是，高涨情绪持续了一段时间后，突然像泄了气的皮球，被低落的情绪取代。小明对所有的事情都提不起兴趣。

夜晚难以入睡，长时间的睡眠不足让他白天无精打采，成绩一落千丈。小明开始“讨厌现在的自己”，甚至动了自我伤害的念头，最严重的一次被送到医院救治。

在学校心理老师的建议下，小明的母亲带他去医院做了系统的检查，最终被诊断为双相情感障碍。

“这是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，因此双相情感障碍也被称为‘躁郁症’。”医生分析，小明的表现前半段是明显的躁狂发作，主要表现为情绪高涨、活动增多、思维敏捷。而后半段是典型的抑郁发作，有明显的“情绪低落、活动减少、思维迟钝”等抑郁症临床表现。

“你就是想偷懒，故意装病”？

民小生还注意到，广东省佛山市妇幼保健院也公布了一个案例：

“他们总是认为我是在偷懒，逃避困难，装病，要我克服困难，要坚强。可是我实在是无法忍受了，多次都想跳楼轻生，但是一想到他们养我这么大，我又不忍心这么做，所以就瞒着他们，过来找心理医生。”

这是初中二年级的小芸（化名）瞒着父母偷偷前往心理门诊，对医生说的一段话。经过心理医师的临床访谈及心理测评后，小芸被诊断为重度青少年抑郁症。

心理医生联系到小芸的父母，并将小芸的病情告诉他们，父母却很生气，不认为小芸患有抑郁症。经过医生耐心解释，父母终于同意小芸接受心理治疗，而小芸经过一段时间的心理治疗后，精神状态明显好转，恢复了往日的活泼开朗，学习成绩也提高了。

近年来，

官方出台一系列政策

关注青少年心理健康

随着社会发展、竞争压力和亲子关系的变化，近年来，青少年精神疾病特别是情绪障碍呈上升趋势。2021年10月10日，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”公布的调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。

《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，青少年常见的外向障碍包括多动及注意力缺陷障碍、对立违抗障碍、品行障碍等，内向障碍包括焦虑症、忧郁症等。

2019年底国家卫健委、中宣部等12部门联合印发的《健康中国行动—儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》也明确指出关注我国儿童青少年心理健康现状的紧迫性。

通过持续开展系列心理健康促进活动，能够增强心理健康教育深度、拓展心理健康教育广度，引导广大儿童青少年更加关注和了解自身的心理健康，促进儿童青少年心理健康发展。

2020年，国家卫健委官网曾发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群，分别提出心理健康服务措施。

其中关于青少年，方案提出：中学、高等院校均设置心理辅导(咨询)室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。

△图片来源：国家卫健委官网

2021年11月，“教育部将抑郁症筛查纳入学生体检”一路冲上热搜，2.5亿的阅读量相当引人注目。

彼时，教育部在对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中明确提到，“将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。”

“育心”工程

家校社须协同发力

对于儿童青少年的成长来说，身心健康，缺一不可。教育无处不在，每个人都可能成为孩子心理问题的来源，也可能成为孩子成长的积极力量。进一步实施“育心”工程，促进儿童青少年心理健康，需要家校社协同发力。

北京教育科学研究院德育研究中心主任谢春风接受民小生采访时曾强调：“任何人有心理问题都是正常的，心理问题不是少数孩子的问题。”

中国科学院心理研究所研究员、中国心理卫生协会青少年专委会秘书长李新影告诉民小生：“2012年，教育部就已经提出要重视青少年的心理健康教育，但每个学校对心理健康教育的重视程度以及工作力度是不一样的。”

她经常到全国各地调研，发现北京、天津、上海、江苏、浙江等地普遍比较重视心理健康教育工作，有些学校在心理健康教育活动组织、教师的培养上都非常到位。但全国还有很多学校，没有心理健康教育的意识，一味抓学习成绩，让学业竞争白热化，不利于孩子心理健康。

北京师范大学心理学部教授刘翔平发现，不少孩子出现心理问题，源于家长期望值过高。一些家长追求完美，拿着一个模具在套孩子，不能接受孩子的缺点。如果孩子达不到一定的标准，家长就会给压力，甚至挖苦、讽刺。

此外，现在教辅机构、电视节目、网络营销等很多媒介在散布焦虑，通过贩卖焦虑获取流量，家长很容易受影响。对此，李新影强调：“家长要调整好自己的心态，控制自己的焦虑。一定要避免把焦虑传导给孩子，给孩子造成不利的成长环境。孩子只有在放松的环境下，才能发挥最大的潜力。”

在刘翔平他看来，对心理问题，不光要强调治疗，更重要的是全社会形成一些机制，比如，做好事能得到支持和鼓励，不追求物质主义，缩小贫富差距，公平公正，减少内卷。“社会的力量很重要。建构和谐社会，让人们都过上有尊严的生活，互相关爱，尊重彼此的个性和兴趣爱好，这些都有益于心理健康。”

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

编辑：姜玉函

责任编辑：刘烨烨

主编：崔靖芳