冬季呼吸道疾病高发，在防治儿童呼吸道疾病方面，中医药在未病先防、病后救治、愈后防复三个阶段都具有优势。

未病先防少生病

中医认为，“正气存内，邪不可干”，只要调理好孩子的体质，吃好、睡好，大小便正常，孩子就少生病，即使生病，症状也轻。

日常用山药、莲子、百合、银耳熬成药膳粥给孩子吃，可以改善食欲和睡眠。

按揉足三里穴，每天按揉5~10分钟，可以健脾开胃。每天给孩子捏脊5~10遍，用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处的地方，可以提高孩子抵抗力。

疾病防治有妙招

中医药对防治儿童呼吸道疾病作用很好，除中药汤剂，还有很多治疗方法，如针灸、小儿推拿、拔罐、刮痧、穴位贴敷等。

儿童发热，可以通过挤捏大椎穴挤捏出痧，起到发汗退热的作用。孩子咽痛，可以挤压少商穴，挤按50次，效果也比较不错。对于鼻塞的孩子，可以按揉迎香穴，按揉5~10分钟，可以有效缓解鼻塞症状。日常用葱白、生姜煮水喝，对风寒引起的鼻塞也有很好的效果。

愈后防复少缠绵

用中医药调治可以让孩子身体恢复到最佳状态，减少反复感染。比如咳嗽、痰多，用陈皮、罗汉果煮水后服用，可化痰止咳。如果食欲不振、大便不调，用小米加山药熬粥食用，可以健脾止泻。日常用艾条灸足三里或者大椎穴，可以补脾助阳气。

来源：当代健康报