夏日来临，暑气正盛，如何既能逃离炎热、轻松度夏，又能邂逅如画美景，享受自然清凉，这应该是每个人的梦想。从市文旅局获悉，该局梳理的我市十大避暑“凉”计完全可以满足你解锁凉爽漂流、惬意溯溪、民宿山居、山野露营、亲子逛馆、巴山夜游、消暑美食、激情自驾、趣味科考、夏日采摘等度夏需求。

　　一、漂流：

　　万源龙潭河、宣汉桃溪谷、通川蝴蝶谷、宣汉月亮坪、渠县龙嬉谷5大漂流地带你体验泉水、峡谷、溶洞、原始森林、玻璃滑道等漂流场景，你可以来一场刺激凉爽的夏日旅行。

　　二、溯溪：

　　宣汉月亮坪森林康养度假区的紫薇谷、巴山大峡谷桃溪谷，万源龙潭河、青龙嘴，带你感受潺潺溪流穿石而过，脚下是冰凉的溪水，耳畔是山涧鸟鸣，美妙的自然风光让炎热的夏天也惬意起来。

　　三、民宿：

　　大竹云峰茶谷，宣汉月麓别院、陌上森林，达川半山酒店、万源大巴山茶文化原乡，渠县时光小筑、碧瑶湾，开江藕花深处，山野之间，不止风景，还有乡恋。不妨到山中民宿住一住吧，不一样的田园诗画美景，让你回归自然，轻畅度假。

　　四、露营：

　　达川乌梅山，宣汉桑树坪、月麓营地，万源八台山，大竹欢喜坪，通川博诚憬田，暑期标配，让你踏入山野中，安家于自然，住进达州的风景里，帐篷、天幕、折叠桌、折叠椅、还有一群聊得来的伙伴，足够让夏日时光惬意而快乐。

　　五、逛馆：

　　达州历史文化底蕴深厚，红色文化资源富集，达州博物馆、罗家坝遗址博物馆、中国汉阙文化博物馆、万源保卫战战史陈列馆、张爱萍故居等，趁着假期，带着孩子到文博场馆以求知的方式避暑，别有意义。

　　六、夜游：

　　夜幕降临，华灯初上，巴人故里，流光溢彩，夜游，也是夏日达州必打卡项目！在通川区莲花湖湿地公园、三圣宫美食街，达川区三里古街，宣汉县《梦回巴国》剧目，渠县賨人里街区，万源市太平记忆，开江县荷花世界，山、水、声、光、电完美融合，以磅礴之势展现，达州历史人文的华丽篇章把夜精彩演绎到极致。

　　七、美食：

　　一杯冰饮、一顿烧烤，足以抚慰旅客。灯影牛肉、开江小龙虾、万源姜凉虾、大竹醪糟汤圆、生态餐等，在夏天的午后时光，和家人朋友，尽情享用巴渠消暑美食。

　　八、自驾：

　　只有真正自驾一次，才算得上真正的旅行。宣汉山路不只十八弯、普光-毛坝月亮坪快速公路，达川银杏谷盘山公路，万源万八文旅产业大道，带你从高山峡谷到原始森林，从绿野仙踪到农家小院，用自驾的方式把达州路上的美串起来。

　　九、科考：

　　宣汉大象洞、罗盘顶，万源独秀峰、铸剑峰，都是探寻巴山雄浑险峻，探索地学奥秘的好去处。你可以带着孩子，深入岭脊峰丛和幽深溶洞，近距离感知绝壁、断崖、独峰、石芽、石柱的奇绝，理解喀斯特地貌的概念、形成过程以及地貌类型，培养孩子的好奇心和求知欲。

　　十、采摘：

　　最后一个“凉”计，给大家推介一个甜甜的夏天。在通川帝源生态农场、宣汉南坝车厘子采摘园、达川福瑞蚕桑园，摘取夏日专属甜蜜——桑葚、西瓜、樱桃、车厘子、蓝莓……

　　寻一处清凉，享人世清欢。这个夏天出发吧，欢迎大家手持避暑地图，畅享清凉达州！

记者：宋景琦