生活中，人总是会出现手脚麻木，小腿抽筋，腰膝酸软，关节疼痛的症状，有这样情况朋友看过来。

中医讲，寒则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛。所以说，腿抽筋，手脚麻木，关节疼痛都跟寒邪有关，当然，古人并没有这些疾病的概念，而是统称为痹证，这就是中医的整体观，关于痹证，早在《内经》中，就有相关的论述，说“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”，痹痛就是指人身体的骨骼，关节，肌肉这些地方的疼痛。今天给大家分享这样一个方子，能帮你散尽一身的寒气，赶走关节疼痛、抽筋麻木等症状。

唐代名医孙思邈的《备急千金方》里记载了一个方子，叫独活寄生汤，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈。专门治疗风寒湿导致的头痛、肩周炎、关节炎、腰痛、坐骨神经痛、老寒腿等属肝肾不足，气血两亏者。由独活，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦耳、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、 干地黄组成。

方中重用独活为君，善治伏风，除久痹，且性善下行，以祛下焦与筋骨间的风寒湿邪。臣以细辛、防风、秦艽、桂心，细辛入少阴肾经，长于搜剔阴经之风寒湿邪，又除经络留湿；佐入桑寄生、杜仲、牛膝以补益肝肾而强壮筋骨，当归、川芎、地黄、白芍养血和血，人参、茯苓、甘草健脾益气。白芍、甘草柔肝缓急舒筋。当归、川芎、牛膝、桂心活血，寓“治风先治血，血行风自灭”之意。甘草调和诸药。

全方以祛风寒湿邪为主，辅以补肝肾、益气血之品，邪正兼顾，祛邪不伤正，扶正不留邪。