日前，林同学在岳阳市中医医院康复出院，他的同学和家长们不解，为什么一场塑形运动下来，林同学却住进了ICU？

18岁的林同学因平时学业繁忙鲜少运动，身边亲人朋友一见面就提醒他“胖了”，看着自己日渐凸起的肚子，他下定决心一定要减肥。当代年轻人主打一个“说干就干”，小伙子迅速与寝室的朋友们制定了一套“塑形运动计划”，当晚就在操场进行了将近40分钟的快跑，随后又进行了150次深蹲。一顿操作下来，他感到筋疲力尽，腿软无力。第二天一早醒来双腿出现了肿胀，林同学强忍着双腿剧烈的疼痛起床解小便，却惊恐地发现尿液变成了血红色。班主任得知他的情况后，将他送到了市中医医院急诊科就诊，他的父母也火速赶到医院。

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经过详细的诊察，发现林同学的肝肾功能异常，肌酸激酶、尿酸以及肌红蛋白等指标均明显升高，肾小球滤过率也有所下降。综合分析病情和检查结果，最终确诊为横纹肌溶解症，转入ICU（重症医学科）救治。ICU蒋进主任告诉家长，“患者的尿液变成血红色是因为肌肉受损后释放的肌红蛋白进入到尿液中，使尿液呈现出血红色。这种情况需要立即治疗，避免进一步的肾脏损伤。”患者家属听毕，要求马上开始治疗，蒋进主任对患者予以水化、护肝、降尿酸、纠正电解质紊乱、紧急行床旁CRRT+血液灌流等相关对症支持治疗的同时，采取了中药定向透药、隔物灸等中医技术辅助治疗。

经过3天的治疗，林同学病情逐渐好转，尿液颜色、检验结果均恢复正常，转至创伤骨科普通病房接受康复治疗，2天后出院。医生在出院时再次提醒他运动要适量，不可过度，并建议他在接下来的时间里逐渐增加运动量，以提高身体的承受能力。

“一口吃不成胖子，一天也变不出瘦子，我还是先从慢跑开始吧。”林同学经历这次事件，终于明白减肥不可一蹴而就，他结合医生的指导合理地安排了接下来的运动计划。

蒋进主任提醒，横纹肌溶解症是一种罕见但严重的疾病，其特点是肌肉组织的破坏和溶解，导致肌肉蛋白质大量释放入血液中，进而损害肝肾等器官功能。这种疾病往往与剧烈运动、过度用力、缺乏适应性训练等因素有关。对于青少年来说，运动是维持健康的重要途径，但也需谨慎选择和适度进行。在制定运动计划时，应充分考虑个体的身体状况和运动能力，并逐渐增加运动强度和时间。过度运动和不合理的训练方法可能对身体造成损害，甚至引发严重疾病。

来源：岳阳市中医医院