“不行，我要先把手表摘掉！”

“你居然比我瘦两斤！”

“哇，她真的好高啊！”

“我昨晚就不应该吃肉的！”

假期偷懒没，开学先过秤

今天蕙中学子们早早地来到学校，不交作业，先到体重秤上。

同学们站在体重秤上，你看看我，我看看你，互相比着体重，兴奋、惊喜、后悔、紧张……各自情绪交织在一起，给今天的“开学第一课”又增添了不少乐趣。经过了近两个月的暑假生活，杭州市丁蕙实验中学一开学就给学生们上一堂称体重的课，检测一下自己的饮食习惯和锻炼效果，进而对自己的身体健康有一个更全面的了解。

老师们也感觉到确实部分同学瘦了特别多。706班李凌表示，这个暑假她体重其实没太多变化，但别人都说她看起来比之前瘦了，也更加精神了。因为遵照体育老师的假期规划，她早上和爸爸一起跑步，一周跳3次拉丁舞，晚上跳绳打卡……

私人订制 成为健康管理大师

学校也为每一位同学私人定制了一份健康管理表，让学生关注自身身体的变化，重视体育锻炼。本学期开学后同学们会自主完成体重卡、身高卡等信息的登记，通过与去年体重数据的对比，让学生就能切实感受到自己身体的变化，进而激励学生们在接下来的新学期重新制定一份新的体育健康计划表，正向激励学生。“为了让这张表格更‘好看’，假期严格要求自己，早上跑步打球，晚上游泳，享受到了运动的快乐！”一位八年级的学生如是说。

““开学第一课”，旨在强化学生们体质管理，树立学生们的体育健康意识，以及坚持锻炼的自律意识，在培养他们对运动热爱的同时，促进其德智体美劳全面发展，”丁蕙实验中学王丽丽校长讲到，“在这个暑假里，我们鼓励学生参与到自己喜欢的体育项目和活动中，目的是让学生养成锻炼的好习惯，为未来的发展奠基。”据了解，学校里还有很多自发组织亲子锻炼的家庭，这样也促进了亲子关系更为融洽。