服务粉丝

我们一直在努力
当前位置:首页 > 情感 > 故事 >

入秋燥热肝火旺,老辈提醒常吃8种“降火”菜,去火排毒!

日期: 来源:河口发布收集编辑:河口发布

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


山药鸡汤


食材:山药1根,母鸡1只,枸杞,胡椒粉,香菇,盐,葱,姜

做法;1母鸡切块,放进热水里焯水一下, 去掉血沫,沥干水分,备用。

2香菇清洗, 撕片,备用。

3炖锅里i加入温水,放进鸡块,加入姜片,大火来煮

4山药去皮,切块,放水里防止氧化变黑

5鸡肉煮沸后,加入香菇,山药块,中小火慢炖

6把食材煮烂即可,起锅前,加入盐, 胡椒粉,葱花即可。


冬瓜排骨汤


食材:冬瓜,排骨,葱花,姜片,食盐,食用油,鸡精。

做法步骤:

1、冬瓜去皮后清洗干净,然后切成片。排骨清洗干净后冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来控干水分备用。

2、锅烧热后刷上一层薄薄的油,放入排骨煎一下,煎至表面微微黄,就可以加入适量温水,放入姜片,炖煮半个小时。

3、时间到,放入冬瓜,再继续煮十分钟。最后加入一点食盐和鸡精调味,撒上葱花即可出锅。


虾仁炒时蔬


食材:虾仁,白玉菇,青圆椒,小番茄,蚝油,料酒,黑胡椒粉,食盐少许,植物油适量,大葱少许,生姜

做法:

1、准备好所用的食材,都是新鲜的时蔬,一样一点即可。

2、把虾仁加入1勺料酒,1勺黑胡椒粉,抓匀腌渍片刻。

3、把白玉菇去掉尾巴,冷水清洗干净后,倒入开水焯下水后捞出沥干水分,蘑菇焯水可以去除菌菇的异味和草酸,炒制的时候可以少出水更鲜美。

4、小番茄和圆椒清洗干净,小番茄对半切开,圆椒切丝备用,大葱切成葱花,生姜切丝备用。

5、不粘锅倒入少许植物油,把油脂沿着锅底转匀,放入葱花和生姜,煎炒出香味。放入切好的小番茄,快速翻炒拌匀,炒至小番茄变软。倒入焯水后的白玉菇,翻炒拌匀后,把白玉菇翻炒变软。

6、放入圆椒丝、虾仁,快速翻炒拌匀。加入1勺蚝油增鲜,翻拌均匀,使食材完全融合一起。最后加入少许食盐,调味拌匀后关火,蚝油里有盐,加食盐的时候要少加,以防太咸。

7、炒好的虾仁和时蔬,盛入盘里,鲜美可口又下饭。


糖醋里脊


食材:鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、蒜末、生姜、小葱、番茄酱

1、鸡胸肉先用刀锤一锤这样肉吃着更嫩,然后切成4厘米左右的小长条,切好后加入料酒、姜丝、葱段、胡椒粉、盐、抓均匀腌制10分钟。

2、碗中加入5勺淀粉,打入一个鸡蛋,抓拌至无颗粒,然后再加一勺食用油,搅拌均匀。

4、做糖醋菜,只要记住54321这个黄金比例,味道就错不了,也就是5勺的清水,4勺的番茄酱,3勺白糖,2勺白醋,1勺淀粉即可。

5、腌好的鸡胸肉裹上面糊,油温6成热下锅炸制金黄,然后升高油温再复炸一次,捞出备用。

6、锅中先倒入料汁炒至微微粘稠,然后放少许油,下入葱末和蒜末炒香,再倒入炸好的鸡胸肉炒均匀。出锅后撒上白芝麻即可。


红烧‬鸡翅


食材:鸡翅‬、青线椒‬、料酒‬、生姜‬、小葱‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬

做法:

(1)鸡翅处理清洗干净,两面改花刀,青线椒切圈,生姜去皮切片,蒜瓣剥皮切成末。

(2)锅中倒入适量的清水,放入鸡翅,加入适量的料酒、生姜、葱段,焯水片刻,捞出来,过一遍凉水,沥干水分,装盘备用。

(3)红烧汁‬:碗中‬加入‬适量的生抽‬、白砂糖‬、老抽‬、蚝油‬、食盐‬、鸡精‬、胡椒粉‬、用筷子‬,朝一个‬方向,充分搅拌‬均匀备用‬。

(4)起锅烧油,待油热后,放入腌制鸡翅,开小火,慢慢煎,煎至两面金黄色。

(5)再放入蒜瓣和青线椒,开大火,煸炒出香味,再倒入调好的料汁,倒入适量的清水,盖上锅盖,焖至汤汁浓稠,鸡翅熟透。

(6)大火收汁,关火出锅,盛入盘中,就可以开吃了,做法简单,色香味俱全,一口一个,好吃到根本停不下来,大人小孩都喜欢吃的一道家常菜,厨房小白也能上手!


洋葱炒土豆片


准备洋葱、土豆、五花肉、生姜、蒜瓣、香葱、青椒、红辣椒、酱油、料酒、鸡精、食用油。

1、土豆去皮洗干净,切成薄片,把表面的淀粉洗掉,沥干水分备用。青辣椒、红辣椒洗干净,切成小块。洋葱去皮切块,姜蒜切末,香葱切葱花,五花肉切薄片。

2、炒锅放入适量油,烧热后下入土豆片,小火煎至颜色焦黄后盛出备用。锅里留底油,放入五花肉片,大火煸炒至变色出油,淋入料酒去腥,放入姜蒜末爆香,加酱油翻炒上色。

3、倒入洋葱块、青椒、红椒翻炒均匀,断生后倒入煎好的土豆片,加入食盐、酱油、鸡精调味,翻炒入味后撒上葱花,即可出锅。


凉拌红薯叶


【食材】:红薯叶,盐,小米辣,蒜,鸡精,白糖,生抽,蚝油,香油

【具体制作方法】:

1、清洗食材:先将红薯叶摘一下,加入清水,多洗几遍,再放点盐,泡一下,杀一下虫卵

2、准备配料:大蒜拍一下,剁成蒜末,小米辣去头切成圈

3、焯水处理:红薯叶洗干净捞出来,锅中烧水,水开后放点食用油,放点盐,然后放入红薯叶,这样可以保持红薯叶的翠绿,将红薯叶焯水1分钟左右,捞出,红薯叶过一遍凉开水

4、调制料汁:锅中烧油,油烧热泼到蒜上面,放入盐,鸡精,少量白糖提鲜,来点生抽,再放点蚝油,放点香油,料汁搅拌均匀

5、搅拌食材:将调好的料汁浇在红薯叶上面,搅拌均匀即可


包菜炒鸡胸


[食材]:鸡胸肉、包菜、料酒、生抽、红椒、蒜、蚝油、食盐、白糖、鸡精

[做法]:

①鸡胸肉切成鸡丁状加入料酒、生抽后腌制15分钟,包菜去根茎后用手将其撕成小块。

②锅中加入适量油至4成油温热,加入鸡丁炒15秒左右直至鸡丁变白后迅速倒出。

③锅中继续烧油,油温后加入蒜片爆香,放入手撕包菜炒至断生,依次加入蚝油、生抽、食盐、白糖、鸡精翻炒均匀。

④倒入鸡丁、红椒块快速拌匀后装盘即可。


来源:锦绣V山东


相关阅读

  • 零失败的番茄土豆炖牛肉,酱香浓郁,软糯香甜

  • 来源:·湖南美食今天长沙新东方烹饪学院的大师给大家做一道零失败的番茄土豆炖牛肉,好吃还美味,而且也是超级的下饭呢,酱香浓郁,软糯香甜,贼拉美味!喜欢吃的朋友赶紧跟着我们一起学
  • 5个“信号”提示你盐吃多了!超标的建议注意!

  • 盐被称作“百味之首”是日常饮食中一种常见且重要的调料可以帮助食物变得更加美味可口毕竟“好厨师,一把盐”可不是凭空捏造的图源网络家里“掌勺的”在去超市采购时发现,货架
  • 天然“安眠药”找到了,睡前吃一点,养心安神

  • 来源:·第一美食一提到失眠,很多人都有过这种情况,尤其是中老年人比较突出,经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要
  • 核桃最好吃的2种做法,步骤简单,又香又酥又脆

  • 来源:·第一美食核桃是很多人都爱吃的坚果,营养价值高,富含膳食纤维、钙和蛋白质,常吃有助于提高记忆力,强化大脑功能,还有益于心脏。但是细心的朋友可能发现了,以前核桃很贵,而近几
  • 50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜

  • 来源:·第一美食“男人40一枝花”,一旦到了50岁就开始了加速衰老。人们都希望能够健康长寿,可谁都有变老的一天,只能尽可能的减缓衰老的速度。50岁后,男人若不想“老得快”,一定要
  • 锌是“聪明之根”,常给孩子吃4种高锌食物

  • 来源:·第一美食现在的小孩子学习压力很大,为了能让孩子学习棒,身体健康,家长们也是煞费苦心,除了一日三餐之外,还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就

热门文章

最新文章

  • 突发,6岁男孩翻到5楼窗外,情况紧急

  • 10月14日,山东临沂一名6岁男童被锁家中想要翻窗寻找家人却被困于5楼。危急之时,两名空调安装工人“从天而降”,化身“飞人”成功将其救下。这惊心动魄的一幕被网友记录下来,视频
  • 中共太原市委宣传部公示

  • 太原市2023年第三季 “最美时代新人”候选人公示1.潘 莉 (女),太原市重点少年体育学校(太原市第二十三中学校)教师  2.张星龙,太原市医疗保险管理服务中心副科长  3.吕 明,太原
  • 这里遍布洋垃圾

  • 近几年来,缅甸仰光瑞必达镇的垃圾堆积物不断增加,有的地方甚至堆积了一米高。法新社13日报道称,这些垃圾基本是来自西方的洋垃圾,它们不仅会堵塞田地,影响降雨时的排水,还会引发火
  • 深秋饮食推荐几道特色菜,营养均衡味道好

  • 【葱爆五花肉】用料五花肉150克 大葱2根250克红尖椒2支 油30克生抽10毫升 老抽5毫升宴友食用油做法食材,大葱洗净切斜段备用五花肉在锅里煮透,立即捞出在水里冲凉一下,切片热锅