近日，5岁的阳阳小朋友在爸爸妈妈的带领下来到长沙市口腔医院友谊路院儿童口腔医学中心进行常规的口腔检查。

经主任医师谭映红仔细检查后，发现阳阳左下后牙长了一颗“虫牙”。

阳阳妈妈很纳闷，自己很注重口腔健康，阳阳也是每天早晚都刷牙了，怎么还是长“虫牙”了？

谭映红医生介绍：龋齿，也就是我们常说的“虫牙”，主要是靠认真刷牙来预防，小朋友精细动作发育得还不是很完善，在上小学之前刷牙还是需要大人的帮助。

可以让小朋友自己先刷一遍，家长再帮忙检查再刷一遍。

另外，零食也要控制，糖、饼干、巧克力等甜食尽量少吃，吃完以后也要及时漱口，保持口腔卫生。

今天小编带大家认识下龋齿。

龋齿的致病因素

口腔是一个有菌的环境，导致龋病的原因有很多，主要包括细菌、食物、宿主和时间等多种因素。

如何预防龋齿

1、刷牙

早晚刷牙，每次3-5分钟，使用正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）。

选择合适的牙刷和牙膏，牙刷选择软毛小头的，牙膏选择含氟牙膏。

使用牙线或者冲牙器，清理牙缝，预防邻面龋。

2、控制甜食

避免或者减少甜食的摄入，如饼干、蛋糕、巧克力等含糖的食物，因为这些食物易残留在牙齿表面，与细菌相互作用形成龋洞。

3、特殊时期加强口腔护理

婴幼儿期要避免不正确的喂养方式，如喝夜奶，含着奶瓶睡觉，喝奶以后没有漱口，容易诱发奶瓶龋。

妊娠期患者因体内激素水平的变化，在孕期龋病的情况可能会加重，建议在孕前就完善相关的口腔检查与治疗。

必要时，选择孕中期就诊。

老年人随着年龄的增长，牙龈逐渐萎缩，牙根面暴露，细菌容易聚集而形成根面龋，应更加注意口腔卫生。

4、定期进行口腔检查

了解了龋齿的病因，我们还需要养成定期进行口腔检查的好习惯，选择专业的口腔医院和专业的口腔医生，帮助我们及时发现口腔问题，及时解决，避免病情的进一步进展。

5、适时进行涂氟和窝沟封闭

3-6岁儿童每3个月到半年可以涂氟预防龋齿。

7到9岁的小朋友六龄牙完全萌出没有龋坏时，可进行窝沟封闭防止窝沟龋，保护牙齿健康。

（编辑rose。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：长沙市口腔医院 费点

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