这两天，冷空气来袭，全国多地气温突然“跳水式”下降。

在以往呼吸道疾病的高发季节，常会听到“低温可以‘冻死’病毒”的说法。

降雪、降温可以抑制病毒传播吗？

低温天气对近段时间高发的呼吸道疾病有缓解吗？

降温是否利于“冻死”病毒、细菌？

据河南中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科副主任崔青荣介绍，冬天是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下，对于儿童、老人、体质较差等人群来说，很容易发病。

“温度主要影响病毒的生存时间，不会影响其传染能力。”她说。

目前普遍认为，低温会使呼吸道病毒在环境中的存活时间延长。

据研究显示，许多病毒在-70℃的低温条件下，依旧可以长期存活。

例如，流感病毒对干燥、低温有很强的耐受力，可以在真空干燥或-20℃以下环境中长期存活；柯萨奇病毒可在-20℃至-70℃条件下长时间存活。

至于“瑞雪兆丰年”这一说法，强调的是低温在一定程度上可以杀灭多细胞生命体的害虫。但是，对单细胞的细菌或者无细胞结构的病毒来说，低温情况下它们会存活更久。

低温天气能缓解高发呼吸道疾病吗？

崔青荣指出，低温环境可能会加速病毒的传播，一方面，低温使人们更容易接触到病毒，另一方面，低温可能使病毒在人体内潜伏更久，为病毒感染他人提供时间。

虽然，病毒就喜欢寒冷干燥的空气，但降雪对病毒传播有利也有弊。

降雪可以清洁空气，因为雪花可以有效沉降空气中漂浮的细颗粒物，而这些颗粒物往往会窝藏病毒或是细菌。

“所以降雪过后，空气质量通常都很好，大家可以放心大口呼吸。”她说。

至于我们常说的，“天气寒冷，小心受凉感冒。”

崔青荣表示，这一说法并不准确，这是因为，寒冷不是导致感冒的原因，只是会更有利病毒入侵人体。

受寒后，人体呼吸系统黏膜更容易受损，病毒存活时间更长、繁殖更快，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。

有哪些简单有效的方法能降低冬季呼吸道疾病的感染风险？

①养成良好的个人卫生习惯

勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。

在接触公共场所物品后，要及时洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。

②保持室内空气流通

定期开窗通风，保持室内空气流通，以减少病毒传播的风险。

③注意呼吸道卫生

出门时，尽量选择佩戴口罩等防护用品，减少病毒通过呼吸道传播的风险。

④接种疫苗

接种疫苗是预防传染病的重要手段之一。

对于老人、儿童、孕妇等高危人群，如无接种禁忌症，崔青荣建议，及时接种以增强主动防御能力。

⑤保持社交距离

空气流通不畅的密闭场所，易造成呼吸道传染病的传播，建议佩戴口罩，保持社交距离。

⑥增强身体免疫力

合理饮食、适量运动等，健康的生活方式可提高身体免疫力，增强对病毒的抵抗力。