“你们知道自己一个人时，不能去哪些地方玩水吗？”“河边……”近日，在老城区卡通城幼儿园指导老师的带领下，孩子们正在学习防溺水知识。

“哪些地方我们要十分小心呢？”老师拿出一个安全标志对孩子们说，“这是禁止游泳的标志。当我们看到它时，一定要离水远一些。”

该幼儿园有关负责人表示，每到暑假，他们都会通过多种方式，带领孩子们学习防溺水知识，增强孩子们的防溺水意识。同时，他们会通过微信群给家长发送防溺水安全提醒。

汛期、暑期已经来临，不少人特别是青少年喜欢通过游泳、戏水等方式降温避暑。然而，结伴去野外游泳、打捞落入水中的物品、在泳池游泳时肢体抽筋等都可能引发溺水。因此，防溺水知识宣传显得尤为重要。

除了卡通城幼儿园，我市多个学校和社区都开展了预防未成年人溺水的相关课程，通过开展防溺水安全教育、防溺水免费教学培训等方式，增强孩子们的防溺水意识，让他们在学习中增强自救自护能力。

为了守护孩子们的假期安全，我市还发布了易发生溺水事故的重点区域，提醒家长做好安全防范，并积极落实人防、物防、技防措施，进一步织密青少年安全防护网。

市应急管理局有关负责人提醒，暑期已经来临，防溺水安全不能忽视。家长或监护人，绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边，家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。同时，以下防溺水要点请牢记。

●防溺水安全知识要点

不在野外危险的水域边玩耍打闹、打捞物品。

经过河、湖、沟、渠、塘、井等地时要谨慎慢行，在有警示标志的危险地段要加倍小心。

经过水塘、河流时不要逗留、玩耍和下水游泳。

选择正规且有救生员的游泳馆，在游泳时要有大人看护，在游泳前做好热身运动，不去深水区游泳。

●不会游泳的人，一旦溺水如何自救

尽可能让身体浮在水面上，等别人施救。如果周围有可以抓、拉、扶的东西，要迅速抓住，借力浮出水面；如果没有，就要靠一定的技巧自行浮起来。在换气时，呼气要浅，吸气要深。当有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

●会游泳的人遇到突发情况如何自救

抽筋

当腿抽筋时，尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如果无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力向外踹，用力让脚蹬直，直到抽筋慢慢缓解。当手指抽筋时，要马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。

呛水

要尽量踩水，将头部露出水面，防止再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

被水草等缠住

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会被缠得更紧。若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面；若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

洛报融媒记者 吕百营 通讯员 石智卫

来源：洛阳晚报2023年7月12日 第A07版