8月气温高、雨水多，潍坊市疾控中心提醒市民，预防食源性疾病、虫媒传染病和手足口病，防止高温中暑，警惕自然灾害。

1.预防食源性疾病

　　气温高雨水多为细菌繁殖创造了适宜条件，食物容易腐败变质，食源性疾病也进入高发季节，应注意预防。

　　健康提示

　　1.严格把好“病从口入关”，做到饭前便后洗手，不喝生水，不食生冷变质食物，生食瓜果要洗净。

　　2.生熟分开做；尽量不留剩饭，隔餐食物热透；进食冷饮适时、适量、慢饮。

　　3.不采食野生蘑菇和不明野菜。

　　4.芸豆、扁豆、四季豆等烹调时一定要充分熟透，以破坏其中所含的毒素，即使凉拌也须煮透。

　　5.搞好“三管一灭”，即管好水、粪和饮食，消灭苍蝇。

　　6.出现腹泻，及时到医疗机构肠道门诊就诊。

2.预防蚊媒传染病

　　夏季蚊虫等病媒生物进入繁殖生长活跃期。疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等传染病可以通过蚊子传播。

　　健康提示

　　1.疫苗接种。我国目前使用的乙脑疫苗包括乙脑减毒活疫苗与乙脑灭活疫苗，二者均具有良好的安全性、免疫原性和保护效果。按照《国家免疫规划儿童免疫程序》，乙脑减毒活疫苗共接种2剂次：8月龄和2周岁各接种1剂次；乙脑灭活疫苗共接种4剂次：8月龄2剂次（间隔7-10天），2周岁和6周岁各接种1剂次。对前往乙脑病毒传播高风险地区的无免疫史的成人，推荐至少接种1剂次乙脑减毒活疫苗或2剂次乙脑灭活疫苗。

　　2.蚊虫防治策略。消灭蚊虫孳生地，及时清除生活区周围的小型积水，翻盆倒罐加盖，填平洼地，消除积水；保持家畜、禽舍卫生；有条件的地方可定期对畜舍进行滞留喷洒等消杀灭蚊。

　　3.个人防护。建议安装纱门、纱窗，使用蚊帐、蚊香；蚊虫活动的高峰期，尽量远离猪、牛等牲畜养殖地，避免在其他动物畜舍或病媒蚊孳生地点附近活动；穿浅色长袖衣裤，身体裸露处使用防蚊药剂，避免蚊虫叮咬，降低感染风险。

　　4.如出现疟疾、乙脑、登革热等疑似症状时，应及早就医，以免贻误病情。

3.谨防蜱传播疾病

　　8月仍为蜱活跃期。蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将病原体传播给人。蜱传播的一些传染病，如发热伴血小板减少综合征等病死风险较高。

　　健康提示

　　1.野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

　　2.一旦发现有蜱附着在皮肤上，应尽快清除蜱，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况，必要时向医务人员咨询。

　　3.如在清除蜱后的几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应尽快就医并告知医生相关暴露史。

4.手足口病仍在流行季

　　科学预防手足口病要牢记“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”口诀。

　　健康提示

　　1.儿童家长应注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

　　2.奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后应充分清洗、消毒。

　　3.尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

　　4.孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊；家长要配合幼托机构的晨检工作，不要隐瞒孩子病情；如果孩子发病，应居家治疗，避免与其他儿童接触以减少交叉感染。

　　5.接种EV71疫苗（6月龄-5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。建议在12月龄前完成接种程序。

5.防止高温中暑

　　儿童、孕妇、老年人，慢性基础性疾病患者，以及建筑工人、外卖人员、环卫工人等户外作业人员，容易发生高温中暑。在高温环境下，出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高（一般不超过38.0℃），可伴有面色潮红、皮肤灼热等，即为先兆中暑。

　　健康提示

　　1.注意保持室内环境凉爽，温度湿度适宜；减少室外高温暴露，注意防晒。

　　2.及时补充水分，减少运动，适当补充电解质。

　　3.合理安排户外作业时间，预防职业性中暑。

　　4.准备防暑降温药品，调节饮食，有不适症状及时就医。

6.防范雷电暴雨等恶劣天气

　　8月份易发生风雨雷电天气，须加以防备。

　　健康提示

　　1.遇到雷电天气要关好门窗，尽可能不使用电话，开车时关闭车窗。

　　2.不接近室内裸露的金属物，如水管、暖气管、煤气管等，不靠近潮湿的墙壁，远离避雷装置（避雷针、避雷带等）。

　　3.在户外要远离树木、铁塔、旗杆、金属广告牌等孤立、带有金属的物体。尽量躲避到室内、山洞等安全场所，千万不要在树下等引雷的地方避雨。

　　4.在户外如果找不到合适的避雷场所，应尽量蹲下并低头，双脚并拢，双手抱膝，不要用手撑地，避免因雷击所产生的“跨步电压”对人体造成伤害。

　　5.注意驾车安全。出行前了解天气信息，合理规划行程；雨天道路湿滑控制车速；保证视线清晰，在使用雨刷的同时，注意玻璃除雾；合理规范使用灯光，在看清路况的同时，让其他车辆驾驶人、行人能看到自己；谨慎涉水行驶，途经漫水路、漫水桥、积水桥洞时，一定要注意观察，不明水深和水流过急都不要贸然涉水通行。

　　6.无论是驾车还是徒步，途经山区道路遇到强降雨时，都要注意观察山体滑坡、落石、泥石流等灾害迹象，发现危险隐患要及时躲避。

潍坊日报社全媒体记者: 王路欣/文
通讯员:徐华胜 李怡君
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