羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 方俊锋 刘苡婷

广东近期气温的波动大，加之甲流、乙流、新冠病毒侵袭，身边不少小伙伴出现发热、鼻塞、打喷嚏等症状，各大医院呼吸科、儿科门诊量较前段时间有上升趋势。广州中医药大学第一附属医院大内科主任吴伟教授提醒，普通家庭可备好基本保健药箱，学习一些感冒的家庭自我调治方法，减少上医院门急诊扎堆，而增加交叉感染的风险。大众在家就可以守护家人“小感冒”的健康！

发热怎么办？

休息：给患者充足的休息时间，有助于恢复体力和加速康复。

饮水：确保患者充足饮水，以防脱水。菜汤和果汁是不错的选择。

退热药：若体温＞39℃，任选一种退热药物，如布洛芬（8-12小时一粒，具体按说明书）、对乙酰氨基酚（8-12小时一粒，具体按说明书）等，嘱：有胃病者使用此类药，加用胃黏膜保护药，如法莫替丁、泮托拉唑胶囊等；或复方制剂：日夜百服宁、维C银翘片、感冒灵颗粒等。也可使用院内制剂如柴葛感冒退热颗粒，翁花袋泡茶。

调节室温：保持室内适宜20℃左右，有助于提高患者的舒适度。

咽痛、咳嗽怎么办？

温盐水漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。

保持充足的水分：多喝温开水。

含喉片：如银连含片、咽立爽丸。

药物：任选一种，如：抗病毒口服液、清开灵口服液、复方川贝止咳露、清肝润肺止咳露、岗梅清咽合剂、邓老凉茶、罗汉果泡茶。

患者应尽量避免与其他人密切接触，佩戴口罩，打喷嚏、咳嗽时使用纸巾或手肘遮掩口鼻，以减少病毒传播。

鼻塞流涕不断怎么办？

中药熏蒸疗法：使用煎好的中药，用一张A4纸做成纸筒，通过吸入中药蒸汽来缓解鼻塞症状。

抗过敏药物，可选开瑞坦，或地氯雷他定。睡前可选用扑尔敏片。

外用药：如苯海拉明麻黄素滴鼻液、复方辛夷滴鼻液、复方薄荷油滴鼻液。

使用生理盐水洗鼻：使用洗鼻器，购买生理盐水，在家中用温开水制作等渗盐水溶液洗鼻（一般购买洗鼻器，都备有小包装的洁净食盐，或网购）。

腹泻怎么办？

保持充足的水分：腹泻容易导致脱水，因此需要确保患者喝足够的水。可以考虑口服含电解质的饮料，比如，院内制剂口服补液盐。

饮食控制：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免吃油腻、辛辣、难以消化的食物。

益生菌：考虑使用益生菌补充剂，有助于维持肠道菌群平衡，但最好在医生的建议下使用。

注意个人卫生：频繁洗手，避免交叉感染。

药物：黄连素片、或穿心莲片，加味藿香正气丸。如果腹泻症状较为明显，可以考虑使用蒙脱石散。

感冒患者什么情况才需要上医院？

高热：如果患者发热超过39℃，尤其是在使用药物后仍未见退烧，症状加重。

呼吸急促或呼吸困难：如果感冒引起呼吸急促、呼吸困难，可能是感冒引发的支气管炎或肺部感染的并发症。

频繁咳嗽或胸痛：如果咳嗽非常剧烈、频繁，伴有胸痛或呼吸不适，可能需要就医以排除其他严重的疾病。

持续性头痛：如果患者伴随持续性或严重的头痛，可能需要就医以排除其他神经系统问题。

意识状态改变：如果患者出现意识状态改变：如神志淡漠、混乱、昏迷等症状，必要时呼叫120。

持续性腹泻或呕吐：如果感冒引起持续性腹泻或呕吐，可能导致脱水，需要就医进行处理。

慢性疾病患者合并感冒：对于有慢性疾病（如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病、肿瘤等）的患者，若出现原有的症状加重，则需要更加密切地监测和医学管理。

儿童和老年人尤须警惕：对于婴幼儿和超高龄老年人，感冒可能导致更严重的并发症，如果出现神志改变、不愿进食、呼吸急促、持续高热、汗出淋漓、手足冰冷等严重症状，建议及时就医，必要时呼叫120。