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　　据专家推算，日本向大海排放的核素总和，基本上已经达到了低当量的战术核爆炸标准。清华大学曾对核污水扩散过程进行模拟实验，核污染水中的放射性物质在排放后的240天将到达我国东南沿岸海域，并逐渐向东和渤海扩散。全球海域都可能受到波及，对我国的海洋生态和公众健康构成了严重威胁。

　　值得注意的是，日本一直试图将排放的核污染水与“处理后的核废水”相提并论，但这两者之间存在着本质的区别。核废水指核电站在正常日常活动中产生的废水，不会接触到核反应堆中的放射性物质，经严格处理后可通过管道排出。而核污染水则是直接接触放射性物质的水，需要严格存放，经过多道工序处理、专家审慎评估后，才能被允许排放。然而，日本的核污染水是否真的达到了排放标准，是一个值得深究的问题。

　　福岛核污染水中含有60多种放射性核素，包括氚、碳-14、碘-129等，其中，很多放射性核素尚无有效处理技术，这些放射性核素对海洋生态和人类健康具有极大的潜在威胁。事实上，自日本开始排放核污染水以来，已有多起海岸鱼类大量死亡的事件被报道。这无疑是对日本核污染水排放行为的直接反噬，也让我们看到了核污染水对海洋生态的破坏力。

　　核污水排放入海洋可能带来多种危害。首先，由于核污染水中具有大量放射性物质，可能对海洋生态系统造成长期损害，影响海洋生物的生存和繁衍，导致生物多样性下降，影响整个生态系统的稳定性;其次，放射性物质通过海洋食物链进入人类食物，可能增加人类接触放射性物质的风险，导致癌症等健康问题;另外，放射性物质可能污染海洋中的渔业资源，影响渔业生产和销售，导致渔民和相关产业的经济损失。

　　那么，面对核污染水，我们该如何防范核辐射呢?

　　首先，注意食品安全。选择可靠渠道的食品：关注食品的来源，选择来自可靠渠道的食品，特别是海产品。购买有相关食品检测认证的产品，或选择知名品牌和供应商的产品。从短期来看，部分日本进口海鲜危险性仍在，应谨慎食用。据专家分析，根据洋流方向和鱼类洄游路线，像来自日本的鱿鱼、秋刀鱼、鳕鱼、银鳕鱼、明太鱼等鱼类可能会存在一定危险。从中长期来看，日本核辐射风险影响的不仅是海洋食物链，陆地食物链也难以逃脱。据报道，距福岛第一核电站360公里的地方都发现了菠菜、蘑菇、竹笋、茶叶、牛奶、李子等产品的铯、碘污染。另外，保持多样化饮食，减少对海产品的过度依赖。日常饮食适当增加蔬菜、水果和谷物的摄入量，补充一些具有抗辐射作用的食物，如橘子、猕猴桃、苹果等富含维C的食物，十字花科蔬菜等多样化饮食，增强机体抵抗辐射的能力，减轻辐射对身体的影响。

　　其次，减少接触受影响区域。尽量避免在受影响区域长时间游泳、潜水或捕鱼等。如果必须在这些区域活动，应尽量缩短接触时间，减少潜水深度。由于放射性的粉尘和水蒸气在大气中随着气流传播，可传播到很远的地方，尤其是进入平流层，通过雨水落到地面。因此，在下雨天，尽量避免直接沾染雨水，并且要密切注意新闻，包括核污染方面的新闻及天气预报。

　　最后，保持理性和科学态度。面对核污染问题，应关注权威的科学研究和专家的观点，避免相信和传播未经证实的谣言和不实信息。科学的防护措施是有效应对核污染的基础，我们应依据科学的结论来制定自己的防护计划。

　　(综合整理自科普中国、泽桥医生、世界生命科学大会等)

　　作者：李熙

　　编辑：赵狄娜

　　审核：龚紫陌