在重阳节来临之际，为了丰富社区老年人文体活动，养成良好的体育锻炼习惯，近日，兴隆路街道平安路社区以“全民健身”为依托，以弘扬中华传统文化为载体，组织开展“八段锦进社区 全民健身促健康”活动。

　　为了让居民们进一步理解八段锦对养生健身的作用，特别邀请专业老师到社区为大家讲解八段锦课程，老师一边教授居民做八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身形……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。通过理论学习和动作分解，大家的锻炼效果明显提高。居民们对八段锦等很多知识和动作的理解有了进一步的加深。

　　“八段锦”进社区活动的开展丰富了居民的生活，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，这次活动给居民带去健康之余，还促进了人们对中华传统瑰宝的认识，让中华传统养生文化得到了更好的传承，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，同时也营造全民参与、快乐健身的新风尚。