新冠高峰过去，好不容易消停了一阵，昔日的诺如病毒又卷土重来了！
不少孩子，甚至家长都已经中招↓
有中招者说：比阳了还厉害！
咱们家长被吓得草木皆兵，遇见孩子呕吐、腹泻就害怕：
孩子腹泻还吐，是不是诺如病毒啊？
孩子同学确诊诺如病毒，昨天跟他一块玩过，会不会被传染啊？！
家里有俩娃，中了一个，会不会传染俩？
今天咱们就来聊聊诺如病毒，教大家：快速辨认诺如病毒，万一孩子不慎中招，怎么护理才能恢复更快？
诺如病毒最常见的症状是呕吐和腹泻，听起来似乎跟其他病毒感染引起的胃肠道反应差不多。
图片来源：科学家庭育儿原创
但仔细对比，诺如的病症还是很不一样的！
➦ 突发呕吐
其他病毒感染，孩子在呕吐前，会先有发烧、乏力、咽痛、流鼻涕或者拉肚子的表现。
但诺如不同，它会让孩子在毫无征兆的情况下出现呕吐，且呕吐频繁，吃啥吐啥。
呕吐是诺如病毒的常见症状，可能伴有腹泻、发热和脱水。
图片来源：科学家庭育儿原创
➦ 反复腹痛
它导致的腹痛一般不剧烈，烦就烦在缓解不久又会开始疼，循环反复。
➦ 腹泻
诺如病毒与一般病毒性腹泻相似，多为水样便、蛋花汤样便或稀烂便，几乎不含粘液便或血便。
ps.有的孩子感染诺如可能先腹泻，也有的孩子是在呕吐后数小时或几天后才出现腹泻。
除上述症状，还可能有头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等表现。
图片来源：科学家庭育儿原创
有些家长看完后可能更犯愁了：这症状怎么看着跟隔壁XBB很像？二者要怎么区分？
咱们家长能看到的诺如和XBB的区别，主要有2个：
➦ 发烧程度不同：诺如一般低烧，XBB是高烧；
➦ 病程不同：诺如患者病程短，一般1~3天可痊愈，XBB患者可能要7~10天，伴有咽痛、流涕等上呼吸道症状，且可能有“后遗症”。
图片来源：科学家庭育儿原创
不过，能不能区别出来并不太重要，因为一般情况下，它们的对症护理没有大区别。
那么，当孩子出现诺如相关反应、疑似症状时，如何护理呢？
➦ 腹泻
主要药物：补盐液Ⅲ
辅助治疗药物：益生菌
腹泻会造成体内水电解质紊乱，家长要注意给孩子补水。在孩子刚开始发生腹泻时，可以开始服用口服补液盐。
补液原则是“丢多少，补多少”↓
图片来源：科学家庭育儿原创
饮食上可以多吃蔬菜汤类食物，但注意不要给运动饮料。运动饮料含糖量高，渗透压高，电解质配比不合适，不仅起不到缓解腹泻作用，还可能加重腹泻。
➦ 呕吐
轻中度呕吐：禁食观察1-2小时
如果禁食后不再呕吐，干呕情况不重，可以尝试少量多次喂温开水，如果没有再呕吐，可以尝试少量多次喂补液盐，一般12-24小时后症状会自行缓解。
不要自行给娃吃止吐药，它们不仅没有效果，还可能有害。
➦ 发烧
当娃体温38.5℃以上，或者出现明显不舒服时可以服用退热药。
对乙酰氨基酚适合 3 个月以上的宝宝，布洛芬适合 6 个月以上的宝宝。
如果发现孩子呕吐、腹泻症状持续加重，精神萎靡、烦躁、腹痛，有粘液便、血样便、尿量持续减少，服退热药后体温持续降不下来等情况，要立马去医院！
如果家中有成员感染了诺如病毒，其他家庭成员还要注意隔离、消毒，特别是二孩、三孩家庭，已感染或不能排除感染风险的大人，不要接触孩子的饮食（包括制作）。
1.勤用肥皂、洗手液洗手。
要注意的是，诺如病毒对酒精不敏感，含酒精的湿巾、免洗凝胶对诺如病毒无效。
图片来源：科学家庭育儿原创
2.对孩子排泄在不同地方的呕吐物或粪便，做好对应的消毒处理。
① 粪便排在马桶中/呕吐物在固定容器
消毒方式：将兑好的含氯消毒液倒入马桶并完全覆盖呕吐物，30分钟后再按下冲水键。
如果是容器，建议加入消毒液后静置24小时以上再倾倒清洗。
PS：含氯消毒液的配比一般是1份消毒液兑5份水。
如果使用84消毒，要保持室内通风，不能与洁厕灵混用，避免产生有毒气体造成吸入性中毒。
图片来源：科学家庭育儿原创
② 呕吐物或粪便地面等表面
消毒方式：用一次性吸水材料（如纱布、抹布）蘸取配好的含氯消毒液（配比同上），完全覆盖在污染物上，小心清除，清除过程要避免接触污染物。
最后把清理的污染物放入垃圾袋中封紧。
③污染物在墙壁、玩具表面
先清理污染物，再采用喷洒或擦拭的方式进行消毒，消毒作用时间应不少于30分钟。
消毒液配比参考如下↓
图片来源：科学家庭育儿原创
④污染物在衣物、被褥、餐具上
先将污秽物移除，然后浸在消毒液中30分钟，再清洗晾晒。
消毒液配比参考如下↓
图片来源：科学家庭育儿原创
如果餐具沾上了呕吐物，先清除食物残渣，然后煮沸或蒸汽消毒30分钟。
⑤污染物在皮肤上
立即清除污染物，用一次性吸水材料（纱布、抹布等），蘸取0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上，再用清水清洗干净。
不同地方的排泄物、呕吐物，处理方法不同，虽看似麻烦，但为了家人的健康，一定要按照步骤来。
另外，这段时间大家也要让孩子少吃生食、半熟食，避免去人多、空气不流通的场所，防患于未然。
病毒虽病程短，但如果感染，孩子还是会难受，咱们家长还是会心疼不是么？
图片来源：科学家庭育儿原创